Atelier de detoxifiere a; Vara Vanayoga

Detoxifiere după aperitive de vară!

Timpul pentru a te purifica fizic și mental !

Puterea alimentelor asupra corpului și minții noastre
Principiile unei cure ayurvedice
Secvența posturilor de yoga dinamice (răsuciri, deschidere a inimii, întărirea abdominală, flexii) pentru a crea energie
Trecerea la Yin yoga pentru a circula energia, a elibera meridianele și a elibera blocaje profunde
Tehnici de respirație pentru a curăța corpul
Meditație emoțională de curățare