Atelier de nutriție la locul de muncă Assas Bien-être

BINE FACAND LA LUCRU
Arată antrenamente
BINE FI LA LUCRU

NUTRIȚIE

locul

Public: Orice companie

Participanți (maxim): 16

Prezentarea atelierului

Alimentele joacă un rol important în viața angajaților. „Mănâncă bine” se învață la fel ca orice altă activitate. Îmbunătățirea nutriției dvs. este o modalitate puternică de a contribui la bunăstarea la locul de muncă, de a vă îmbunătăți concentrarea și capacitățile de producție, dar și de a preveni așa-numitele patologii funcționale.

NUTRIȚIA ȘI SĂNĂTATEA

Diabetul, bolile cardiovasculare și cancerul sunt principala cauză de deces în țările industrializate. 50% dintre tipurile de cancer sunt direct legate de dietă. Aceste patologii sunt în marea majoritate a cazurilor legate de disfuncția metabolică legată direct de ceea ce se alege să pună pe farfurie. Scopul acestui antrenament este de a explica într-un mod popularizat principalele reguli de pus în aplicare în dieta dvs. pentru a vă proteja:

  • fenomene inflamatorii
  • fenomene oxidative
  • disfuncții digestive
  • tulburări de dispoziție

În conformitate cu munca lui Hipocrate (-460 până la -370 î.Hr.), considerăm că mâncarea noastră este primul nostru medicament. O dietă slabă contribuie la permiterea instalării fenomenelor inflamatorii și oxidative, responsabilă de oboseală după masă, stare de spirit instabilă din cauza unei deficiențe a neurotransmițătorilor sau chiar a unui somn slab.