Atenție la dieta Dukan!
„Slăbiți rapid, natural și permanent” este deviza dietei Dukan. Cu toate acestea, medicii îi avertizează pe adepții împotriva acestei diete fad. Neadecvată pentru vegetarieni, dieta include o sută de alimente, inclusiv șaptezeci și doi din lumea animală și douăzeci și opt din plante. Dieta are loc în patru etape. O primă fază care constă în schimbarea drastică a modului de mâncare (numai carne). Apoi, alternând alimente (carne și legume), care vă permite să setați greutatea dorită. A treia fază: revenirea la o dietă echilibrată. Ultima fază, stabilizați greutatea obținută.
