Ateroscleroza - Yogawiki

Cand arterioscleroză (Calcificarea vasculară, întărirea arterelor, întărirea arterelor, ateroscleroza) sunt depozite (plăci) de lipide din sânge, calciu și țesut conjunctiv, care duc la o îngustare a arterelor și, astfel, la creșterea tensiunii arteriale, deoarece inima trebuie să pompeze mai repede pentru a transporta aceeași cantitate de sânge pentru a transporta oxigenul necesar.

yogawiki

Ateroscleroza poate avea consecințe grave ale bolii; dacă se formează și un cheag de sânge (tromb) în artere, poate apărea o ocluzie vasculară periculoasă. Datorită presiunii crescânde, a ocluziei posibile și a lipsei de elasticitate a vaselor, arterioscleroza amenință, de asemenea, boli grave, cum ar fi boala coronariană (CHD), infarct, accident vascular cerebral, insuficiență renală și tulburări circulatorii ale picioarelor.

Cuprins

  • 1 Ateroscleroza - Yoga ajută
  • 2 cauze
  • 3 boli secundare
  • 4 diagnostice
  • 5 prevenirea
    • 5.1 Dieta vegană împotriva arteriosclerozei
  • 6 terapie
    • 6.1 Remedii naturale
    • 6.2 Ayurveda
    • 6.3 Alopatie
      • 6.3.1 Intervenție chirurgicală
  • 7 A se vedea, de asemenea
  • 8 literatură
  • 9 link-uri web
  • 10 seminarii

Ateroscleroza - Yoga ajută

Scurt video de conferință pe această temă Ateroscleroza - Yoga ajută

Vorbitor/autor/aparat de fotografiat: Sukadev Bretz, fondatorul Yoga Vidya, autor de carte, instructor pentru yoga și meditație.


Cu yoga, meditația și relaxarea profundă nu puteți preveni numai arterioscleroza; celebrul specialist inimă american Dean Ornish chiar folosește yoga în programul său de reabilitare pentru pacienții cu inimă, iar companiile americane de asigurări de sănătate oferă acum acest lucru. Yoga și meditația acționează și împotriva stresului și a tensiunii arteriale crescute, reduc grăsimea periculoasă din burtă și ajută la încetarea nicotinei (vezi Studiile științifice și Studiile științifice Meditația) În cele din urmă, Ayurveda cunoaște, de asemenea, arterioscleroza ca depozite în vase ("Dhamani Praticaya"), care sunt tratate ca o boală dominată de kapha (vezi terapia).

Ateroscleroza este mai de vârstă mijlocie până la vârstnici și mai mulți bărbați decât femei.

cauzele

Din cauza alimentației excesive, a unei diete prea grase și a lipsei de exerciții fizice, tot mai mulți oameni din țările industrializate, dar din ce în ce mai mult și din țările emergente, sunt supraponderali; grăsimea abdominală este deosebit de periculoasă. Aceasta duce la creșterea nivelului de zahăr din sânge și grăsimi din sânge. Grăsimile, varul și țesutul conjunctiv sunt depuse pe interiorul vaselor, care au fost deteriorate de răni ușoare (motivul pentru care pereții vaselor sunt deteriorate nu este încă pe deplin înțeles, există diferite ipoteze); Artera se îngustează și se întărește din cauza depunerilor (arterioscleroză). La rândul său, aceasta crește tensiunea arterială, deoarece inima trebuie să pompeze mai repede pentru a transporta aceeași cantitate de oxigen către celulele din sânge. Acești patru factori („cvartetul fatal”) și interacțiunea lor sunt, de asemenea, numiți sindrom metabolic desemnat. Fumatul și stresul agravează această afecțiune, deoarece tensiunea arterială crește și mai mult. Guta și artrita reumatoidă sunt, de asemenea, factori de risc. Sindromul metabolic (obezitate, tulburări ale metabolismului grăsimii și zahărului/diabet și hipertensiune arterială) și arterioscleroza se numără printre bolile care duc la cele mai multe complicații fatale.

Există o predispoziție genetică la arterioscleroză.

Se discută și ipoteza dacă arterioscleroza poate fi atribuită deficiențelor de vitamine. În scorbutul bolii navigatoare, pereții vasculari au devenit fragili din cauza unei deficiențe de vitamina C și, în cele din urmă, s-au deschis, astfel încât navigatorii au sângerat până la moarte. Ingerarea orală a unor doze mai mari nu este utilă, însă excesul este oricum excretat din intestin. Prin urmare, dieta normală cu salată, fructe și legume este suficientă. În cazul simptomelor de deficit sever, vitamina C este alimentată direct în fluxul sanguin prin perfuzii.

Ateroscleroza afectează bărbații mai des decât femeile pre-menopauzale, deoarece estrogenul protejează împotriva aterosclerozei. Numărul femeilor cu arterioscleroză după menopauză crește în consecință.

Boli secundare

Consecințele arteriosclerozei, care apar adesea numai după mulți ani și care se atașează de obicei la arterele inimii, creierului, gâtului, bazinului și picioarelor, arată astfel:

  • Odată cu arterioscleroza arterelor coronare, mușchii inimii primesc prea puțin oxigen, apar insuficiență coronariană, bătăi neregulate ale inimii (aritmii) și boli coronariene (CHD) cu durere și strângere în piept (angina pectorală);
  • cu arterioscleroză și formarea suplimentară a unui cheag de sânge (tromb), care închide complet vasele coronare, ajunge la un atac de cord;
  • Deficite neurologice, cum ar fi tulburări motorii, tulburări vizuale și de vorbire, amețeli și paralizie pot indica un accident vascular cerebral care poate rezulta din arterioscleroza arterelor carotide;
  • Ateroscleroza din arterele piciorului poate provoca dureri la nivelul picioarelor din cauza insuficienței alimentării cu sânge a picioarelor; aceste simptome sunt tipice claudicației intermitente sau PAOD (boală arterială periferică; oamenii trebuie adesea să se oprească din cauza durerilor la picioare);
  • Ateroscleroza arterelor pelvine este principala cauză de impotență;
  • Ateroscleroza vaselor renale poate duce la insuficiență (afectarea funcției) și, de asemenea, la insuficiență renală.

Diagnostic

După o anamneză aprofundată, în care pacientul cu arterioscleroză este întrebat despre dietă, exerciții fizice, fumat și alte obiceiuri, urmează un examen fizic, în timpul căruia se acordă atenție și zgomotelor neobișnuite de flux (inimă). Greutatea și, eventual, circumferința taliei joacă, de asemenea, un rol. Dacă inima este afectată, se face de obicei un exercițiu ECG. Elasticitatea vaselor și grosimea pereților arteriali (inclusiv plăcile) în arterioscleroză pot fi măsurate folosind ultrasunete sau angiografie (imagistica vaselor de sânge folosind metode de imagistică, cum ar fi RMN și raze X). Examinarea sângelui relevă niveluri crescute de colesterol și zahăr din sânge; Testele de sânge și urină oferă, de asemenea, informații despre starea vaselor renale în ateroscleroză.

Prevenirea

Prin fibre sănătoase și bogate, dieta saraca in colesterol (evitați sau cel puțin reduceți grăsimile animale, cum ar fi untul, ouăle, carnea), Reducerea greutății, suficient Mișcare, Eliberare de stres de Yoga, meditație și relaxare profundă, care asigură că tensiunea arterială scade și arterele nu sunt deteriorate, iar renunțarea la fumat este deja un mare câștig. Studiile au arătat că depozitele tipice arteriosclerozei, plăcile, pot chiar să se retragă în stadiile incipiente după o schimbare corespunzătoare a vieții. Prin urmare, efortul merită cu siguranță și are, de asemenea, un efect pozitiv în multe alte domenii: sănătate generală și fitness, performanță, scăderea durerii și mai multă poftă de viață, deoarece nutriția, exercițiile fizice, yoga și relaxarea dau, de asemenea, mintii o lovitură pozitivă. Studiile au arătat că exercițiile de stretching din yoga duc la relaxare și la modificarea variabilității ritmului cardiac (vezi studii științifice), reduc hormonii stresului și scad tensiunea arterială.

Apropo: De asemenea sex este sănătos în arterioscleroză - scade, de asemenea, tensiunea arterială și colesterolul dăunător, întărește sistemul imunitar, construiește mușchii și hormonii de stres, asigură o bună circulație a sângelui și are un efect de ameliorare a durerii și de îmbunătățire a performanței și, pe deasupra, este eliberat hormonul sănătos de oxitocină.