Atingerea „greutății dvs. fericite” renunțând la diete - dintr-o privire
De Marc-André Couillard
SĂNĂTATE - După ce a suferit tulburări de alimentație timp de aproape trei decenii, Nathalie Tremblay a reușit să găsească echilibru datorită unui proces personal pe care l-a făcut acum aproximativ zece ani. Astăzi, îi ajută pe ceilalți să realizeze ceea ce numește „greutatea fericită”. Această rezidentă din Sherrington chiar și-a făcut profesia, devenind antrenor de slăbire.
Tulburările alimentare pe care le-a suferit doamna Tremblay au început când era încă un copil.
„Când aveam 12 ani, un profesor de educație fizică din Napierville mi-a spus că am trei kilograme în plus”, spune ea. La acea vârstă, nu te prețuiești. Profesorul îți spune dacă pierzi în greutate vei fi fierbinte. Nu știam cum să pierd asta la vârsta aceea. ”
De la vârsta de 12 până la 40 de ani, greutatea ei a fost „yo-yoing” între episoadele de bulimie și anorexie.
"Dietele, le-am făcut pe toate: Weight Watchers, Montignac, Keto ... cu zero succes", spune doamna Tremblay. De-a lungul anilor, renunțarea la mâncare devenise o obsesie. Mi-am cântărit mâncarea, mi-am calculat caloriile. Am slăbit și apoi m-am îngrășat până am ajuns la 40 de lire în plus. Am experimentat doar eșecuri. Și acolo este rușine care se instalează ".
Călătorie
La 39 de ani, doamna Tremblay a făcut o călătorie de o lună în India, ceea ce a făcut-o conștientă de schimbările pe care trebuia să le facă în sine pentru a se elibera de acest iad.
„Mi-am dat seama că aceasta nu este o altă dietă pe care ar trebui să o urmez, ci mai degrabă să învăț să mă iubesc și să lucrez asupra mea”, spune ea.
Instruire
La întoarcerea ei, doamna Tremblay a urmat un curs de formare de trei ani la Centrul québécois de programmation neurolinguistique (PNL), pentru a deveni antrenor al PNL. Această abordare i-a permis să se elibereze de demonii săi.
„Când am urmat acest antrenament, a fost în primul rând pentru mine”, spune Tremblay. Apoi, când am văzut că funcționează, a trebuit să-l împărtășesc. Am vrut să ajut oamenii să scape de diete. ”