Atkins era gras

Știați? Dr. Atkins avea o greutate de peste 20 kg. Și s-a vindecat mai întâi înainte de a continua să ofere pacienților săi sfaturile nutriționale ciudate obișnuite. Știți deja: mâncați mai puțin, exercitați mai mult.

„Fără pâine fără

Personal, consider că acest sfat este o insultă. De parcă pacientul nu l-ar fi știut el însuși. De parcă n-ar fi încercat atât de demult. Și ar fi eșuat. Aproape niciunul dintre acești nutriționiști nu își pune la îndoială propriile sfaturi.

Atkins a făcut asta. Am descoperit rolul perisabil al glucidelor. Mai exact nu din grăsimi. așa cum se credea în acea vreme. Rețeta sa:

    Satisfacerea proteinelor sub formă de carne, pește sau ouă este permisă în dieta Atkins, la fel ca și grăsimile. Glucidele sunt interzise.

Ce se întâmplă? Lumea profesională avertizează. Desigur. Avertizează mereu. Când cineva reușește. Argumentul de lovitură și lovitură este întotdeauna același. Nu există studii care să dovedească succesul „dietei grase”. Știm - foarte recent - din discuția actuală despre o posibilă dietă pentru cancer (cetoză).

    Și aici se susține pe bună dreptate că există studii insuficient de mari și semnificative. Desigur că nu. Sunt făcute doar.
    Și ce zici, domnule criticând coleg, dacă ați întreprins un astfel de studiu? Ar arăta inițiativă? În beneficiul pacienților cu cancer?

Observ spontan că nu există nici un studiu semnificativ care să demonstreze că o persoană este moartă după o jumătate de oră sub apă. Acest studiu nu a fost niciodată controlat cu placebo cu suficienți participanți (sute sau mii în același timp). Că o persoană moare, dacă este suficient de lungă sub apă, se concluzionează numai din cazuri individuale. Bănuiești că doar zâmbesc.

Înapoi la Atkins: Apoi s-au făcut studii. Destul. Încă o dată și încă o dată. Rezultat: dieta Atkins este inofensivă. Citez:

    „Un triumf pentru medicul care se vede mai puțin ca un papă pentru slăbit și mai mult ca un medic holistic. „Încerc să tratez cancerul, problemele cardiace și diabetul cu metode alternative, non-toxice”.

Da, al meu Hipocrate la propriu. Bineînțeles că ați putea cita și Heidi Klum: „Fără pâine, fără orez, fără spaghete, fără cartofi”. Klum este o personalitate remarcabilă, energică, energică, subțire și de succes. Incontestabil.

Ai vrea să fii și tu? Rețeta o puteți găsi mai sus. De mult v-am șters din memorie în ultimele trei secunde. Heidi. De ce nu iei în serios personalitățile de succes?

La fel ca cardiologul Dr. Atkins. Faimos la nivel mondial. De succes. Un ajutor. A făcut bine multor oameni. Si tu?

Doar un memento: „Fără pâine, fără orez, fără spaghete, fără cartofi”.