Autoexperimentare de către soți - dieta în cuplu Aceasta este combinarea mâncării!
Tom (35 de ani) și Helen (46 de ani) au pierdut kilograme, bună dispoziție și încredere
Pierderea în greutate este un iad. Dar slăbitul cu partenerul tău este mult mai rău. Acest lucru este demonstrat și de un studiu recent.
Cuplurile care iau dieta împreună devin concurenți acerbi și luptă mai mult pentru că foamea constantă îi face agresivi. Tom Baker, director general al unei companii de construcții, și Helen, gospodină, din St. Margaret’s, Anglia, au luat împreună o dietă săracă în carbohidrați și au ținut un jurnal.
saptamana 1
Helen: 77 kg
Obișnuiam să cântăresc 60 de kilograme, dar de când îl aveam pe Noah (3) sunt prea grasă. Chiar dacă sunt gospodină, cu greu am timp de sport. Când Tom și copiii mei mai mari, Lucia (13) și Theo (10) sunt afară din casă dimineața, trebuie să lucrez prin munții de rufe înainte ca copiii să se întoarcă de la școală. Tom nu trebuie să aibă grijă de copii, poate merge repede la sala de fitness de lângă biroul său.
Tom: 100 kg
Eram slabă înainte de căsătorie, dar având copii și zile de lucru de douăsprezece ore înseamnă că sunt prea obosit seara pentru asta
Părăsirea canapelei. Când am ajuns acasă de la serviciu astăzi, am văzut resturi de clătite în chiuvetă. nu am nimic
Am spus, dar m-am bucurat pe ascuns că voi câștiga pierderea în greutate!
Slăbi
Antrenorul personal spune „Majoritatea dietelor nu sunt utile”
Dieta consistentă a bărbaților a aruncat 10 kilograme - în ciuda berii și a arahidelor!
Săptămâna 2
Helen 75,4 kg
Sunt mereu flămând și supărat că nici nu am slăbit două kilograme! Tom a pierdut de două ori mai mult. Îmi este mult mai greu pentru că trebuie să rezist constant dulciurilor copiilor. M-am gândit deja să turn în secret zahăr în ceaiul lui Tom în loc de îndulcitor.
Tom: 93 kg
Trebuie doar să lucrez atât de mult încât să nu am timp să mănânc - ajută la scăderea în greutate. Helen este furioasă pentru că am anulat șampania pentru ziua nunții noastre. Am preferat să nu-ți spun că am avut recent câteva gin-tonic după muncă.
Săptămâna 2
Helen: 73,6 kg
Am fost atât de fericit că am pierdut încă două kilograme - dar numai până când am aflat că Tom a fost cu aproape 10 kilograme mai puțin!
Tom: 90 kg
Amuzant, Helen nu a fost fericită de succesul meu. Nici ea nu s-a oferit să-mi coase pantalonii mai strâns. E mereu prost dispusă.
Săptămâna 4
Helen: 73 kg
Tom enervează că tot vorbesc despre mâncare. Ne certăm foarte mult. Ieri din nou: promisese că va găti cina și va pune copiii în pat. Apoi a adormit pe canapea. m-am speriat.
Tom: 86 kg
Helen urmărește tot timpul programele de gătit. Este frustrant. Când i-am spus să oprească, a rânjit. Aș fi putut s-o sugrum.
Săptămâna 5
Helen: 70,5 kg
Mor de foame, mai ales după ce fac mișcare. Oamenii observă că Tom a slăbit, nimeni nu o vede cu mine.
Tom: 83,5 kg
Acum chiar și copiii pot vedea că am slăbit. Asta o face pe Helen cu totul geloasă. Când i-am spus că sigur mă va ajunge din urmă în legătură cu pierderea în greutate în curând, a fost foarte supărată.
Săptămâna 6
Helen: 68,5 kg
Tom doar așteaptă să renunț. Ori de câte ori mă duc la frigider, el își curăță gâtul și spune: „Te văd!” Dar nu renunț - vreau să câștig!
Tom: 82 kg
Începe să se simtă ca un război. Amândoi vrem să slăbim mai mult decât celălalt. Se pare ciudat, altfel ne susținem întotdeauna!
Săptămâna 7
Helen: 69,4 kg
M-am ingrasat! Am devenit slab cu dulciuri. Dar și Tom: am găsit o cutie de burger goală în mașină. Cu toate acestea, a continuat să slăbească. Este atât de nedrept!
Tom: 80 kg
Am slăbit mai mult decât Helen, dar noua figură i se potrivește mult mai bine decât mine. Și alți bărbați observă asta - sunt gelos!
Săptămâna 8
Helen: 68,5 kg
Am slăbit 8,5 kilograme - minunat! Dar sunt atât de ușurat că s-a terminat. Am fost surprins cât de urât pot fi pentru Tom doar pentru că a slăbit mai repede decât mine. Dacă mă duc din nou la dietă, va fi cu un prieten, nu cu soțul meu!
Tom: 80 kg
Cred că pierderea în greutate ca cuplu căsătorit nu este o idee rea. Dar opt săptămâni sunt suficiente! Helen m-a enervat mult mai mult decât de obicei, ba chiar mi-a luat complimentele ca pe un atac. A meritat: arăt mult mai bine, mă simt mai sănătos și dorm mai bine.