Autofagia postului ne face mai tineri
Care este secretul întineririi? Aceasta este o întrebare pe care oamenii și-au pus-o de milenii și la care răspunsurile s-au succedat de veacuri. De data aceasta soluția pentru întinerire constă în post.
Cu siguranță, numeroasele beneficii ale postului au fost întotdeauna lăudate. Dar rolul său în întinerirea celulelor stem este rezultatul unui studiu recent. Astfel, trebuie să practici postul intermitent pentru a putea rămâne tânăr. Cum să postim pentru întinerire ?
24h de post pentru întinerirea celulelor stem
La fel cum un șobolan care a postit cel puțin o dată pe zi ar trăi mai mult decât unul care nu a făcut-o, omul lipsindu-se de hrană timp de 24 de ore ar reuși să-și prelungească viața pe pământ. În orice caz, acestea sunt concluziile unui studiu făcut public în jurnal Cell Stem Cell.
Profesorul Omar Yilmaz care a condus acest studiu explică faptul că, împiedicându-se să mănânce o zi, omul regenerează celule care păstrează sănătatea gastrointestinală și ajută la combaterea bolilor intestinale, „infecțiilor sau cancerelor”. Mai clar, el explică că ar exista, dacă postim 24 de ore, „o regenerare și o întinerire de două ori mai rapidă decât celulele în cauză”.