Auto-masaj pentru eliminarea celulitei - pas către sănătate
Știm că nu este nimic mai frustrant și inestetic decât celulita. Știm, de asemenea, că nu există niciun miracol în eliminarea celulitei și că uneori singura soluție este să mergi la chirurg.
Dar vă garantăm că, cu câteva exerciții bune, masaje și o dietă corectă, îi putem reduce incidența și îi putem diminua prezența. Ce se întâmplă dacă am învăța cum să ne oferim un bun masaj anticelulitic ?
Pasul 1: o cremă anticelulitic bună de casă
Aproape toate femeile au celulită. Această retenție de apă și grăsime acumulată în fese și mușchi are un aspect de coajă de portocală. Ne distorsionează imaginea. Dar aceasta este și o problemă de sănătate, deoarece celulita afectează circulația sângelui.
Ce putem face ? Operați-vă, cheltuiți sume uriașe de bani pe creme ? Imposibil, economiile noastre nu sunt furnizate în acest scop și ne datorăm să facem mai multe eforturi de partea noastră.
Prin urmare, primul pas este să învățăm cum să ne pregătim propria cremă anticelulitic. Vă asigurăm că este foarte ușor și că este destul de eficient dacă îl aplicăm regulat. Ia-ti notite:
De ce am nevoie ?
- O lingură de cafea, folosită în aceeași dimineață. Dacă utilizați capsule, luați două capsule deja folosite și goliți-le într-un castron.
- 2 linguri de ulei de măsline
- O lingură de ulei de migdale
- Sucul unei jumătăți de lămâie
Cum se pregătește ?
- este foarte usor. Cafeaua este un tonic excelent și un exfoliant minunat care ne va reactiva circulația în cele mai critice zone. Unii oameni îl folosesc și pe stomac, ceea ce arată că este ideal împotriva celulitei. Amestecat cu sucul acid de lămâie, puterea sa de acțiune este crescută de zece ori.
- Primul lucru de făcut este să amestecați toate ingredientele într-un castron. Amestecul rezultat poate părea ciudat, dar este cu adevărat eficient.
- Apoi, în același castron, adăugați o parte din gelul dvs. de duș, cel pe care îl folosești de obicei. Amintiți-vă că, dacă acesta are proprietăți hidratante, va fi mult mai bine. Amestecați totul bine și țineți-l gata pentru al doilea pas, cel al masajului anticelulitic.
Pasul 2: Masați pentru a elimina celulita
Masajele pentru eliminarea celulitei sunt cei mai buni aliați pentru circulația sângelui și pentru drenajul limfatic. De ce să o negăm ?
Nu există mai multe relaxări decât aceste masaje, indiferent dacă sunt efectuate pe picioare, cap sau gât. ameliorează durerea, tensiunea, rigiditatea musculară și ne permit să evităm retenția de apă și să ne reducem nivelul hormonilor de stres.
Nu vă îndoiți, dacă vă masați zilnic pentru a elimina celulita de pe coapse, veți vedea că celulita va dispărea treptat. Dar, este esențial să fii regulat, să o faci în fiecare dimineață și înainte de a dormi, în fiecare zi. Să mergem !