Auto-medicație 7 afecțiuni pentru a vă trata - Viață deplină
Digestie dificilă, gât rigid, insomnie. Cum se sortează medicamentele bune și cele rele care nu necesită rețetă? Auto-medicația vă poate ajuta zilnic.
Auto-medicația este o practică obișnuită, dar administrarea unui medicament fără prescripție medicală nu este lipsită de risc, așa cum și-a amintit revista 60 de milioane de consumatori, într-un sondaj privind remediile la rece (februarie 2014), la care a participat profesorul Giroud, expertul nostru *. cererea Institutului Național pentru Consumatori.
1. Intestin leneș
Constipația (frecvența scaunelor mai mică de 3 pe săptămână) este reglementată de câteva măsuri dietetice. Dar necesită o consultație de urgență în caz de sânge în scaun, vărsături, dureri abdominale severe, febră sau scădere în greutate.
Ce medicamente să luați ?
Laxative osmotice, asigurându-vă că absorbiți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi pentru a evita balonarea și durerea. Laxative de balast, care trebuie luate în picioare sau așezate, întotdeauna cu multă apă. Lubrifianți (parafină, vaselină), dar care pot duce la respirație și iritare la nivelul anusului.
Favorite: două osmotice: Macrogol 4000 Mylan 10 g, pulbere în doză de plicuri și soluție orală Lactulose Sandoz 66,5%, cu excepția cazurilor de intoleranță la lactoză și colopatie, cum ar fi boala Crohn.
Pentru mai multă eficiență: Mănâncă o mulțime de alimente bogate în fibre (fructe, legume verzi, cereale și pâine integrală.), Bea cel puțin 1,5 litri pe zi (apă, supă, suc de fructe, ceai de plante.), Plimbare, mișcare, înot. Faceți o mișcare intestinală la aceeași oră în fiecare zi, de exemplu la 30 de minute după micul dejun.
Falsa idee bună: laxative iritante (Dulcolax, ulei de ricin, senna, cătină, aloe, cascara.) pot provoca inflamații cronice ale intestinului sau constipație cronică.
2. Dificultăți de digerare
Senzație de greutate și tensiune mult timp după masă, uneori cu greață, balonare sau arsură. dispepsia este o tulburare minoră, cu excepția scaunelor roșii sau negre, febră mare, vărsături, pierderea în greutate.
Ce medicamente să luați ?
Cei care vizează ficatul sau vezica biliară, reduc gazele, furnizează enzime pentru a ajuta digestia sau pe bază de plante (boldo, anghinare, fumitor, ciulin de lapte, salvie, păpădie) și multe specialități homeopate. Fără să așteptăm un miracol.
Preferatul: Citrat de Mylan Betaine 1,89 g, comprimate efervescente.
Pentru mai multă eficiență: mâncați ușor, încet și mestecați bine. Limitați alcoolul, stimulentele, preparatele grase și prea condimentate, băuturile carbogazoase. Bea o infuzie făcută din ghimbir proaspăt, în benzi mici. Exercițiu.
Falsa idee bună: mizează pe medicamente, mai degrabă decât pe un stil de viață sănătos.
3. Arsuri la stomac
Durerile subțiri după mese și reflexiile acide sunt frecvente după 50 de ani, dar nu sunt grave dacă rămân ocazionale și dacă nu sunt însoțite de insuficiență sau vărsături, crize de tuse frecvente sau când stați culcat, dificultate la înghițire.
Ce medicamente să luați ?
Un bandaj gastric antiacid, fără calciu pentru a evita stimularea acidității, la o oră după masă. Dacă luați alte medicamente, nu le absorbi decât la două ore după pansament. Alginate (de ex. Gaviscon), pentru a reduce arsurile datorate refluxului gastroesofagian, imediat după masă.
Favorite: două pansamente gastrice antiacide: Moxydar în doză plic de suspensie orală sau durere de stomac Maalox fără zahăr (nu mai mult de 6 doze și 12 comprimate pe zi).
Pentru mai multă eficiență: mâncați încet, la ore regulate și calm. Evitați să mâncați mese prea mari, să fumați, să beți alcool (bere) și să luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene: aspirină, ibuprofen. Limitați condimentele (piper, nucșoară, muștar), alimentele grase (ciocolată, ouă, mezeluri), citrice, lapte, băuturi carbogazoase sau interesante (cafea, ceai). Faceți exerciții de relaxare și pierdeți în greutate.
Falsa idee bună: prelungiți un tratament care nu are efect în termen de 8 zile.
4. Torticolis
Incapacitatea de a întoarce capul, durere la nivelul gâtului: torticolisul este o contracție dureroasă frecventă și frecventă a mușchilor aflați pe fiecare parte sau în spatele gâtului. Pe de altă parte, nicio automedicație dacă aceste simptome sunt însoțite și de febră, cefalee, frisoane, confuzie, vărsături, amețeli, dificultăți de vorbire.