Auto-nutriția lui Malte Rubach poate fi comandată fără poștă

Sănătos și fericit fără dietă

Mănânc așa cum mi se potrivește!
Nu există o singură pereche de pantofi care să se potrivească tuturor pe pământ, așa că de ce ar trebui să existe o dietă potrivită pentru toată lumea?
Încă mai căutați prin jungla ghidurilor nutriționale? Ce dietă se recomandă din nou săptămâna aceasta? Ce alimente sunt în prezent pe lista interzisă? Faptul este că nu există o dietă care să funcționeze pentru toată lumea. Avem metabolismuri diferite și trebuie să adaptăm dieta la nevoile noastre individuale. Dar pentru asta trebuie mai întâi să aflăm ce este bine pentru noi.
Pictat ... mai mult

Mănânc așa cum mi se potrivește!

Nu există o singură pereche de pantofi care să se potrivească tuturor pe pământ, așa că de ce ar trebui să existe o dietă potrivită pentru toată lumea?

Încă mai căutați prin jungla ghidurilor nutriționale? Ce dietă se recomandă din nou săptămâna aceasta? Ce alimente sunt în prezent pe lista interzisă? Faptul este că nu există o dietă care să funcționeze pentru toată lumea. Avem metabolismuri diferite și trebuie să adaptăm dieta la nevoile noastre individuale. Dar pentru asta trebuie mai întâi să aflăm ce este bine pentru noi.

Malte Rubach clarifică miturile nutriționale, explică legăturile dintre nutriție, metabolism și sănătate și oferă asistență practică, astfel încât să putem învăța să ne ascultăm din nou corpul. Cu numeroase teste și sugestii pentru auto-experimente - pentru auto-nutriție individuală și pentru plăcere fără conștiință vinovată.

- Fără porunci, fără interdicții: cu această carte nu veți mai avea nevoie niciodată de dietă!

- Expertul nutrițional dovedit explică miturile nutriționale

- Mare parte practică cu auto-teste, chestionare și protocoale