Auto-test de dependență de alcool (AUDIT) - Oberberg Kliniken
Alcoolul este un aliment de lux recunoscut social. Tocmai de aceea este dificil să recunoaștem limita consumului nesănătos sau chiar a dependenței. Dacă vrei să știi unde te afli, testează-te acum pentru dependența de alcool.
Test auto-test de dependență de alcool: Sunt dependent de alcool?
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă așa-numitul chestionar AUDIT (Testul de identificare a tulburărilor de consum de alcool). Scorurile rezultate din răspunsurile individuale au ca rezultat un total. Numărul minim de puncte este 0, maximul este 40. Veți primi rezultatul după ce ați răspuns la cele 10 întrebări.
Chestionar AUDIT auto-testare a dependenței de alcool
Evaluare individuală Căutați o conversație personală
Un autotest servește ca o evaluare inițială dură a propriilor obiceiuri de băut. O astfel de evaluare nu poate înlocui o discuție personală, profesională. Prin urmare, vă recomandăm să contactați medicul de familie sau un centru de consiliere pentru alcool pentru a obține o imagine mai detaliată.
Contactați Oberberg Kliniken
Dacă evaluarea autotestului nostru arată semne de dependență de alcool, vă rugăm să consultați un medic. Ne-ar face plăcere să vă sfătuim cu privire la forma adecvată de terapie și să răspundem la orice întrebări suplimentare pe care le aveți pe numărul de telefon 0800 5577330 (Fără taxă). În afara Germaniei, vă rugăm să alegeți +49 30 20867301-0. Dacă doriți să convocați un apel înapoi pentru o conversație personală, vă rugăm să completați formularul de contact. Apoi vă vom contacta cât mai curând posibil.
Analiza situației dependenței de alcool - testarea este un pas important
Recunoașterea dependenței de alcool nu este atât de ușoară în societatea noastră. Consumul de alcool este acceptat social. De la o halbă de dimineață la un mic dejun cu bere de grâu până la un pahar de vin seara, consumul de alcool este destul de normal pentru mulți oameni. În medie, fiecare german bea anual o cadă plină cu alcool pur.
Dar tocmai pentru că mulți oameni își controlează bine consumul de băuturi alcoolice și este atât de normal în multe situații să aibă un pahar în mână, consumul discutabil de alcool nu se observă la început. Limita dintre aceasta și dependența reală este din nou fluidă. Atunci când devine periculos?
Un test bazat științific, precum chestionarul AUDIT, ajută la evaluarea realistă a situației și necesită puțin timp. Un alt test bun este să faceți o pauză de la alcool - și să vă urmăriți cât de greu este. În general, vă rugăm să rețineți: faptul că alcoolul este sănătos în cantități mici a fost acum respins. Deci, în niciun caz nu poate strica reducerea consumului.
Dependența de alcool Când ești alcoolic?
În ce moment consumul devine o dependență? Mai multe întrebări sunt relevante. Pe de o parte, desigur, există cantitatea de alcool inofensivă pentru sănătate - și este mai mică decât cred unii oameni. Femeile ating limita cu o bere, bărbații cu două. De asemenea, este recomandabil să vă abțineți de la alcool pentru cel puțin două zile pe săptămână.
În plus față de cantitate, întrebarea principală - ca și în cazul altor dependențe - este cât de mult alcoolul vă afectează în mod specific viața. Ați avut vreodată dificultăți din această cauză? Ceartă cu oameni apropiați sau care au probleme la locul de muncă? Alcoolul înlocuiește alte interese și preferințe? Fii sincer cu tine însuți - un da aici înseamnă că ar trebui să fii mai preocupat. A treia întrebare este: cât de urgentă este nevoia dumneavoastră de alcool. Dependenții cred adesea că se pot opri oricând. Acesta este motivul pentru care este atât de util să vă testați cu o mică pauză - și să vedeți dacă într-adevăr nu este o problemă sau dacă vă simțiți neliniștiți. Nu ezitați să căutați ajutor. Acesta nu este un semn de slăbiciune, ci de forță!
Articole actuale pe blog
Presiunea de performanță și așteptările mari din exterior cer performanțe superioare de la studenți într-un timp record. Care poate ...
Pentru mulți oameni, alcoolul și relaxarea merg mână în mână. Dar când relaxarea se presupune doar că ...
În ghidul nostru de a ne abține de la alcool, am dori să vă arătăm ce efecte pozitive pe scurt sau ...
Dacă renunți la alcool timp de o lună, îți faci ceva bun: pierderea în greutate, valori hepatice mai bune și ...