Avantajele; Alăptarea Ce beneficii are Jolly Mama
Beneficiile alăptării pentru copii sunt bine cunoscute până acum. Laptele matern nu este doar un aliment nutritiv perfect adaptat nevoilor bebelușului, ci conține și alte elemente de protecție pentru sănătatea acestuia, dincolo de constituirea dietei sale.
Studiile au arătat că alăptarea exclusivă de până la 6 luni poate preveni mai mult de 10% din decesele copiilor, făcând alăptarea factorul preventiv numărul unu în reducerea mortalității infantile.
Dar știați că alăptarea are beneficii și pentru mame ?
Să facem un bilanț al beneficiilor alăptării atât pentru copilul dvs., cât și pentru dvs., astfel încât să puteți vedea mai clar.
Beneficii pentru sănătate pentru mama
Alăptarea are multiple efecte protectoare pentru mame: 🍌
Riscul scăzut de hemoragie după naștere: La naștere, alăptarea provoacă contracții uterine care ajută uterul să revină la dimensiunea sa normală, reducând astfel semnificativ riscul de sângerare. Perioadele lipsă în primele luni de alăptare ar reduce, de asemenea, riscul de anemie, care este relativ frecvent la mame după naștere.
Pierderea naturală și progresivă în greutate: Nu vă panicați dacă ați câștigat câteva kilograme în timpul sarcinii. O femeie care alăptează are necesități calorice suplimentare de aproximativ 500-600 kcal pe zi. Nu este nevoie să luați o dietă, asigurați-vă că aveți o dietă variată și echilibrată, consultați articolul nostru despre „Alimentație și alăptare” pentru mai multe informații.
Efect protector asupra inimii: Alăptarea scade riscul de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și atacuri de cord. Femeile care alăptează într-adevăr acumulează în medie mai puține grăsimi abdominale în timpul sarcinilor, iar acest efect ar fi cuplat cu un efect protector al hormonilor precum prolactina.
Efectele de protecție ale alăptării asupra bolilor cronice precum infecții ale tractului urinar sau endometrioză. Alte boli precum diabetul pot intra în remisie în timpul și după alăptare.
Unele mame se tem de riscul decalcificării cu alăptarea pe termen lung. De fapt, oamenii de știință estimează că mamele recâștigă densitatea osoasă normală după 1 an de înțărcare și că în rândul femeilor aflate în postmenopauză riscul fracturilor este chiar mai mic la cei care au alăptat de mai multe ori.
Protecție împotriva cancerului de sân și ovarian: Cu cât alăptați mai mult, cu atât este mai mare protecția împotriva acestor tipuri de cancer. Mecanismele care intră în joc sunt încă slab înțelese, dar cercetătorii au reușit să evidențieze mai multe căi:
Se crede că laptele matern conține substanțe de protecție pentru țesutul mamar, iar alăptarea favorizează drenajul țesutului
Mamele care alăptează pe termen lung suferă mai puține modificări hormonale (estrogen)
Nu uitați să vă inspectați regulat sânii. Dacă aveți dubii sau dacă există o neregulă sau o modificare, cereți sfatul ginecologului dvs. și nu lăsați nimic în jur. Cancerul de sân care este prins la timp poate fi tratat bine. Mamografia este posibilă chiar dacă alăptați.
Toate aceste beneficii pentru sănătate sunt fără a lua în considerare beneficiile psihologice pentru mamă. Alăptarea aduce deplinătate și permite unor mame să experimenteze mai bine întoarcerea lor la serviciu (vezi articolul despre „Reluarea muncii”).
În ceea ce privește concepția greșită că alăptarea favorizează pierderea elasticității la sâni, nu ar fi. Pierderea elasticității este mai probabil ca urmare a unei modificări bruște a dimensiunii în timpul sarcinii, a ingorgerii netratate sau a înțărcării prea rapide. Iar cel mai bun aliat al tău, alăptând sau nu, este un sutien bun în dimensiunea ta și confortabil !