Avantajele amestecului l; Ulei MCT în dieta ta ketogenică - Health Wiki

În viață, vorbim întotdeauna despre must have. Dacă conduceți o mașină de lux, trebuie să aveți ulei de motor de înaltă calitate care să curgă în cilindrii săi. Dacă concurezi la un nivel înalt pe pistă, pantofii de alergare de ultimă generație sunt o necesitate. Când sărbătorești un birou imens în birou, cel mai bun bourbon este o necesitate. Aș spune că, dacă sunteți serios în legătură cu un stil de viață ketogen, uleiul MCT este obligatoriu.

dieta

Uleiul MCT furnizează o doză grea de combustibili care transformă corpul dumneavoastră într-un aparat pentru arderea grăsimilor și îl păstrează. Spre deosebire de LCT, MCT ocolește o mare parte din procesul de digestie prin care trec alte grăsimi. MCT-urile acționează aproape ca carbohidrații în modul în care sunt trimiși direct în ficat, unde sunt folosiți pentru energie.

Există multe motive pentru care MCT are un sens perfect pentru dieta ta ketogenică, dar pentru a te ajuta să înțelegi cum pot juca un rol vital în nutriția ta, avem unele dintre beneficiile cheie ale uleiului MCT în dieta ta ketogenică.

ULEIUL MCT VĂ AJUTĂ să obțineți CETOZA MAI RAPIDĂ

După cum știți deja, MCT-urile merg la ficat și se comportă ca carbohidrații pe care LCT-urile nu le pot. Aceasta înseamnă că, teoretic, puteți porni cetoza urmând acești pași:

1. Repede fără breakFAST.

Dacă ați ieșit din cetoză pentru o vreme și doriți să reveniți efectiv la o stare de ardere a grăsimilor, un amestec de post și ulei MCT va face treaba. Mâncați doar o cină foarte scăzută în carbohidrați sau chiar săriți peste cină, apoi treziți-vă și săriți peste micul dejun! În schimb, beți o ceașcă de cafea și puneți o lingură sau două de ulei MCT în cafea și mergeți.!

Lovitura MCT, împreună cu starea de post a corpului dvs., vă va readuce la cetoză mai repede decât dacă ați încerca să vă mâncați încet spre cetoză (cetoză nutrițională). De asemenea, trebuie adăugat că energia pe care o obțineți din uleiul și cafeaua MCT va fi diferită de cea cu care sunteți obișnuiți: MCT oferă energie prelungită care nu este comparabilă cu energia derivată din glicogen.