Avantajele; apă de tei Pentru sănătate

Beneficiile apei de var

Corpul uman este alcătuit din aproximativ 60% apă, deci nu este de mirare că apa este importantă pentru sănătatea ta. Apa elimină toxinele din corp, previne deshidratarea și te menține energizat.

Este esențial să beți cel puțin opt pahare de 8 uncii de lichid pe zi, inclusiv apă.

Dacă nu vă place gustul apei plate, este posibil să preferați sucuri și ceaiuri. Aceste băuturi sunt adesea dulci și conțin mai multe calorii, deci apa este ideală.

Dacă nu puteți bea apa de unul singur, stoarcerea sucului de lime în pahar poate face ca băutura să fie tolerabilă. De asemenea, vă veți bucura de beneficiile nutriționale ale varului.

Varul, un tip de citrice, este o sursă excelentă de antioxidanți. Antioxidanții vă protejează corpul prevenind sau oprind daunele cauzate de radicalii liberi sau substanțele chimice care deteriorează celulele.

Teiul este, de asemenea, o sursă bună de:

• potasiu
• vitaminele A, B, C și D
• calciu
• magneziu

Fie că doriți să vă îmbunătățiți sănătatea sau să vă mențineți greutatea, iată câteva avantaje ale adăugării unei stropi de var în apa dvs.

Repere

1. Consumul de opt pahare de apă de 8 uncii pe zi oferă o serie de beneficii pentru sănătate.
2. Consumul de var în apă vă oferă antioxidanți.
3. Teiul este o sursă bună de magneziu și potasiu.

1. Întinerește pielea

Mai multe produse de îngrijire a pielii pretind că promovează o piele mai sănătoasă și mai tânără. Dar nu trebuie să cheltuiți bani pe produse scumpe pentru a vă îmbunătăți netezimea și aspectul pielii.

Varul conține vitamina C și flavonoide, antioxidanții care întăresc colagenul. Consumul de apă de tei vă poate hidrata și întineri pielea. Vitamina C și flavonoidele se găsesc și în unele produse topice de îngrijire a pielii.

Nu este recomandat să puneți suc de lămâie direct pe piele, deoarece expunerea la soare după aplicare poate provoca fitofotodermie sau arsuri dureroase.

2. Îmbunătățește digestia

Consumul de apă de var îmbunătățește digestia. Teii sunt acizi și ajută la descompunerea salivei pentru o digestie mai bună. În plus, flavonoidele conținute în tei stimulează secreția sucurilor digestive.

Dacă suferiți de constipație, aciditatea varului poate curăța sistemul excretor și poate stimula activitatea intestinului.

Și dacă suferiți frecvent de arsuri la stomac sau reflux gastric, consumul unui pahar de apă caldă cu 2 lingurițe de suc de lime cu aproximativ 30 de minute înainte de mese poate ajuta la prevenirea simptomelor de reflux.

---