Avantajele bananelor - online online

actualizat de Echipa Online pe 22/10/2013

Găsesc banana !

Neobișnuit, am observat că banana a fost primul aliment căutat în graficul nostru de calorii. Aparent, acest fruct te interesează și vrei mai mult. Într-adevăr, banana este un fruct cu multe virtuți, bogat în vitamine și oligoelemente. Este un produs energetic care oferă vitalitate și ton! Descoperiți toate beneficiile acestui fruct însorit ...

Banana în câteva cuvinte

Știți că fructul interzis al Paradisului pământesc nu a fost mărul, ci banana? Acesta este motivul pentru care în India este numită „Banana Paradisului”. Originar din Asia de Sud-Est, banana provine din cuvântul banto care înseamnă deget.

Bananierul dă naștere unui singur buchet pe an, dar fiecare buchet poate conține mai mult de 300 de fructe. Plantă a soarelui, banana se teme de frig. Așadar, nu-l depozitați în frigider unde se va întuneca și își va pierde calitățile gustative.

Foaie de dietă pentru 100 de grame

95 de calorii
Proteine: 0,3 g
Grăsime: 1 g
Carbohidrați: 22 g

Beneficiile bananelor

Bananele oferă:

Vitamina C, anti-oboseală și anti-infecțioasă
Vitamina B1, pentru recuperarea efortului fizic
Vitamina B2, protejează ficatul și regenerează sângele
Vitamina A, o vitamină care întărește sistemul imunitar, protejează vederea,