Avantajele cazeinei Toutelanutrition
Caseina este o proteină din lapte digerată lent, a cărei funcție este de a preveni catabolismul muscular (descompunerea proteinelor). Cazeina se găsește în lapte, din care este izolată prin procese de filtrare.
Cazeină, o proteină cu eliberare lentă
De asemenea, cazeina promovează creșterea musculară, motiv pentru care atrage atât de mult interes de la persoanele care doresc să-și transforme fizicul și sportivii în general. În plus față de creșterea forței și recuperării musculare, această proteină cu eliberare lentă suprimă defalcarea musculară. Ajută la menținerea unui nivel ridicat de aminoacizi în sânge timp de 6 până la 8 ore după ingestie.
Care sunt beneficiile reale ale suplimentării cu cazeină ?
Stimularea sintezei proteinelor.
Sursă completă de proteine.
Eliberarea treptată a aminoacizilor timp de câteva ore.
Un inhibitor eficient al apetitului, deoarece sațietatea prelungită în comparație cu proteinele asimilate rapid.
Un efect anti-catabolic pe perioade mai lungi.
Sursă importantă de calciu care are un impact pozitiv asupra oaselor și pierderii de grăsime.