Avantajele și dezavantajele dietei Montignac Blogul

blogul

IG scăzut: dacă această noțiune nu sună, este timpul să aflați mai multe despre dieta Montignac! Gata cu numărarea caloriilor plictisitoare: cu această abordare, principalul lucru este de a limita carbohidrații.

Eficace sau nu ? Adoptăm o dietă care are multe avantaje - și unele contra.

Slăbiți fără foame cu metoda Montignac

Spre deosebire de multe alte diete de slăbit, metoda Montignac nu pledează pentru limitarea caloriilor. Aproape că credem că visăm: în sfârșit, o dietă care nu îți face foame! Chiar și grăsimea poate fi consumată după bunul plac.

Atenție: anumite alimente nu sunt permise sau în cantități foarte mici. La revedere a adăugat zahăr, dar și baghetă, scoici, orez lipicios și banane coapte. Pentru că dacă dieta Montignac favorizează pierderea în greutate, aceasta se datorează limitării carbohidraților.

Regula de aur: eliminați pe oricine cu un indice glicemic ridicat, ceea ce crește foarte mult nivelul zahărului din sânge. O adevărată înțărcare pentru dependenții de zahăr și paste, care ar putea lupta să urmeze această linie alimentară.