Avantajele surfingului pentru a te menține în formă Fork & Bikini

pentru

Activitatea sportivă de durată vă ajută să vă construiți corpul și chiar să pierdeți în greutate pe termen lung, deoarece vă lucrează mușchii în profunzime. Acesta este cazul surfingului, la care nu ne-am gândi imediat. Fork & Bikini îmbracă-ți salopeta ca să-ți povestească despre asta.

Operațiune

Exploratorul James Cook a descoperit această practică în timpul unui sejur cu polinezienii, care apoi au folosit scânduri lungi tăiate dintr-un trunchi de copac.
Ei au numit această practică He'e nalu, care înseamnă „a aluneca pe val” în hawaiană.

Interzis în secolul al XIX-lea în timpul colonizării insulelor hawaiene, acest sport a cunoscut o renaștere neașteptată în secolul al XX-lea datorită ducelui Kahanamoku, un om care a fost pionierul disciplinei.
Surf-ul s-a răspândit ca un incendiu după al doilea război mondial, în special datorită dezvoltării de noi plăci pe bază de spumă poliuretanică extrudată sau rășină poliesterică și fibră de sticlă.

Avantaje

Beneficiile sunt numeroase: într-adevăr, apa de mare este un mediu foarte bogat în minerale și oligoelemente, ceea ce vă va ajuta hrănește pielea și chiar pentru a reduce procesul de îmbătrânire. Acesta este locul perfect pentru a vă întoarce la sport dacă doriți să slăbiți.

Mișcarea vâslei permite mușchează brațele, dar și întregul corp superior.