Avertisment Medicamentele care scad colesterolul Statin pot fi periculoase pentru dumneavoastră

scad

Sarcina statinelor este de a inhiba formarea colesterolului în ficat. Puteți afla ce fac și multe altele despre acest subiect: (Foto: Alexandr Mitiuc - Fotolia)

  1. Funcția statinelor
  2. Ce fac statinele?
  3. Statinele nu sunt lipsite de el
  4. Colesterol: O dietă sănătoasă scade nivelul
  5. Boli cauzate de creșterea nivelului de lipide din sânge
  6. Ce este sănătos și ce nu?
  7. Aceste alimente scad nivelul colesterolului
  8. Unt vs. margarină
  9. Ulei de pește și usturoi ca alternativă?
  10. Efectele controversate ale usturoiului
  11. Aditivul psyllium

Aici, în această postare, aș dori mai întâi să vă pun o întrebare foarte privată: vă cunoașteți nivelul de colesterol?

Dacă da, felicitări. Știți dacă vă expuneți la un pericol pentru sănătate, la urma urmei, nivelurile ridicate de lipide din sânge sunt precursorii multor boli care fac acum parte din viața noastră de zi cu zi ca boli ale civilizației.

Crizele cardiace, bolile cardiovasculare, accidentele vasculare cerebrale, arterioscleroza - toate sunt declanșate de niveluri ridicate de colesterol. Dar aș dori să adaug imediat întrebările 2 și 3: nivelul dumneavoastră de colesterol este prea mare? Și este posibil să vi se administreze chiar statine, care sunt medicamente care scad colesterolul?

Funcția statinelor

Sarcina statinelor, adică a medicamentelor care scad colesterolul, este de a inhiba formarea colesterolului în ficat - pentru a face acest lucru, acestea împiedică funcționarea enzimei necesare acestei formări de colesterol.

Aceste medicamente sunt acum o piață imensă. Încă din 2002, cele mai cunoscute 8 medicamente pentru scăderea colesterolului au fost prescrise de 12 milioane de ori - au fost numărate prescripțiile pentru pacienții cu asigurare legală de sănătate. De atunci, numărul a crescut, deoarece la urma urmei, inhibitorii CSE, adică inhibitorii enzimei de sinteză a colesterolului, sunt considerați TRATAMENTUL prin excelență pentru nivelurile ridicate de colesterol.

Ce fac statinele?

Dar chiar sunt atât de reușite medicamentele care scad colesterolul? Sunt efectuate studii pentru a verifica succesul unui medicament. Primul studiu cu adevărat important asupra „medicamentelor care scad colesterolul” a fost studiul 4S, grupul de studiu pentru supraviețuire al Simvastatinului scandinav. A arătat că 20 până la 40 mg de statină pe zi au redus semnificativ mortalitatea din toate cauzele - riscul de deces a scăzut cu 30%.

Dar rezultatul nu pare atât de impresionant atunci când descompuneți aceste cifre: 4.444 de pacienți au fost implicați în acest studiu. Dintre aceștia, 2221 au primit statină, iar 2223 de participanți la studiu au format grupul de observare. Nu ați fost tratat cu medicamente care scad colesterolul. În acest grup, care nu a primit medicamente, 256 de persoane au murit în perioada de studiu de 5,4 ani. În grupul care a fost tratat, riscul de deces a fost cu 30% mai mic - adică cu 74 de persoane mai puține care au murit de atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale sau efecte similare ale colesterolului.

Statinele nu sunt lipsite de el

Apropo, un lucru este adesea uitat: statinele nu sunt inofensive. În trecut, ele erau adesea combinate cu așa-numiții fibrați. Această combinație, care a câștigat notorietate prin Lipobay, promovează descompunerea țesutului muscular. În plus, acest grup de substanțe promovează problemele stomacale și intestinale, precum și sensibilitatea la lumină și durerile de cap. Dar chiar și statinele fără fibrate care sunt prescrise astăzi pot provoca reacții adverse severe. Problemele musculare și articulare, precum și afectarea ficatului și a rinichilor, sunt doar câteva dintre problemele pe care le pot provoca.

Prin urmare, dacă vi se prescriu statine, ar trebui să aveți cu siguranță o discuție aprofundată cu medicul dumneavoastră. Poate că există și alte metode pe care le puteți folosi pentru a reduce eficient colesterolul.

Colesterol: O dietă sănătoasă scade nivelul

Nivelurile crescute ale lipidelor din sânge duc la diferite tulburări ale metabolismului lipidic dacă se depășește un anumit nivel. Pentru Lipide din sânge includ trigliceride și colesterol. Pentru ca organismul să transporte lipidele din sânge în lichidul sanguin apos, acestea trebuie să se combine cu anumite proteine ​​(lipoproteine). Acest lucru are ca rezultat complexele de transport LDL și HDL colesterol.

Colesterolul LDL este cunoscut sub numele de colesterol rău, deoarece creșterea este una Factor de risc pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare.În plus, trigliceridele nu trebuie să depășească anumite valori, în timp ce valorile pentru colesterolul HDL trebuie să fie cât mai mari. Pentru a diagnostica o tulburare a metabolismului lipidic, un test de sânge va determina concentrația de grăsimi.

Boli cauzate de creșterea nivelului de lipide din sânge

Tulburările de metabolism al grăsimilor și alimentația sunt legate în multe cazuri: nu este neobișnuit ani de malnutriție să aibă un efect negativ asupra nivelului lipidelor din sânge. Medicamente care afectează Metabolismul grăsimilor poate duce, de asemenea, la o creștere a nivelului de lipide din sânge.

În plus, diabetul care nu este controlat corespunzător poate fi una dintre cauzele unei tulburări a metabolismului lipidic.

Poate rezulta din creșterea nivelului de lipide din sânge Boli secundare precum tulburări circulatorii, arterioscleroză până la accident vascular cerebral și atacuri de cord. În funcție de cauza tulburării metabolismului lipidic, modificările stilului de viață pot avea un efect deosebit. În cazul unei tulburări a metabolismului lipidic, este important să acordați atenție dietei, să creșteți activitatea fizică și să evitați nicotina și alcoolul.

Ce este sănătos și ce nu?

Societatea germană de nutriție (DGE Bonn) recomandă reducerea consumului de carne și produse din carne, brânzeturi grase, ouă și smântână, precum și grăsimi de nucă de cocos și palmier. Când pregătiți mâncarea, trebuie să utilizați uleiuri vegetale bogate în acid linolenic, cum ar fi ulei de nucă, rapiță și soia, precum și ulei de măsline plin de acizi grași mononesaturați.

Înainte și în paralel cu tratamentul medicamentos, vă recomandăm în consultare cu medicul curantTerapie nutrițională și de exerciții fizice. În general, se recomandă o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, colesterol scăzut și bogat în fibre. Carnea slabă, peștele, legumele, păsările de curte și produsele lactate fără piele cu un nivel redus de grăsimi sunt aici.

Grătarul și tocănița sunt de preferat față de prăjire atunci când se utilizează metoda de preparare. În plus, conform DGE, peștele de mare cu proporția sa ridicată de acizi grași omega-3 ar trebui să fie în meniu în mod regulat. Fibrele solubile din fructe, legume, ovăz, orz și leguminoase, precum și grăsimile tartinabile îmbogățite cu fitosteroli, au un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol.

Aceste alimente scad nivelul colesterolului

  • Merele
  • ulei de masline
  • Ulei de rapita
  • ulei de in
  • Tărâțe de ovăz
  • Nuci (în special nuci)
  • țelină
  • Produse din soia
  • Ceapă

Substanțe vitale:

  • Niacină (1,5 mg pe zi, de ex. Niaspan®, numai pe bază de rețetă)
  • Vitamina C (200 până la 500 mg pe zi) împreună cu
  • Vitamina E (70 până la 140 mg)

Chiar dacă presa laică o susține adesea: Uleiuri de pește singure nu au un impact major asupra nivelului de colesterol LDL. Acestea sunt utilizate în principal pentru creșterea nivelului de trigliceride, pe care îl scad cu până la 25%.

Unt vs. margarină

Adesea apare întrebarea: ce este mai sănătos în ceea ce privește colesterolul, untul sau margarina? Toată lumea din Germania consumă în medie 7.000 de miligrame de colesterol pe zi, de două ori mai mult decât este acceptabil din punct de vedere medical.

9 la sută din aceasta provin din unt și 43 la sută din cârnați și carne. Deci untul nu este vinovatul. Artefact Margarina cu grăsimile sale hidrogenate nu este recomandată.

Ulei de pește și usturoi ca alternativă?

Uleiul de pește și usturoiul sunt populare atunci când vine vorba de scăderea colesterolului. Dar ce este vorba despre aceste două medicamente naturale care scad colesterolul?

  • Capsule de ulei de pește cauzează un singur lucru în terapia colesterolului: îți amintesc de lingura mare de ulei de ficat de cod din copilăria ta. Doar în doze foarte mari aceste capsule scad nivelul colesterolului și doar ușor. Nu cresc HDL, iar efectul asupra coeficientului de colesterol este zero.
  • Capsule de usturoi nu s-au dovedit încă în terapia colesterolului. Nu există dovezi că schimbă colesterolul. Numai usturoiul proaspăt reduce riscul de arterioscleroză și atacuri de cord.

Efectele controversate ale usturoiului

Două studii au apărut în numărul din octombrie 1993 al Annals of Internal Medicine. Ei sugerează că suplimentarea dietei cu usturoi sau psyllium fibros scade colesterolul din sânge.

În timp ce inițial doar studiul usturoiului a primit atenție, raportul psyllium se mută acum în ochii publicului. În ultimele două decenii, au existat dovezi în creștere că usturoiul îmbunătățește nivelul colesterolului din sânge. sume cu privire la usturoi pentru a scădea nivelul colesterolului din sânge și al nivelului de colesterol LDL, totuși, a fluctuat între un și 28 degete pe zi.

În raportul Annals, oamenii de știință au analizat 28 de studii. Autorii au selectat cinci dintre acestea pentru analize statistice. Studiile rămase au avut defecte grave în abordarea lor. Cele cinci studii examinate de autori au diferit în ceea ce privește numărul de persoane, prepararea usturoiului (sub formă de tabletă, lichidă sau uscată) și cantitatea de usturoi.

Pe baza rezultatelor studiului, autorii au estimat că unul jumătate până la cățel de usturoi întreg scade nivelul colesterolului din sânge cu 9% pe zi. Cu toate acestea, calitatea studiilor incluse în această analiză a fost prea variată pentru a putea forma o judecată fiabilă pe baza rezultatelor. Rezultatul: încă nu există dovezi că consumul de usturoi scade în mod constant nivelul colesterolului din sânge.

Aditivul psyllium

În schimb, raportul inițial mai puțin mediatizat despre psyllium și nivelurile de colesterol din sânge întărește efectele benigne deja dovedite ale acestui aditiv fibros. Acest studiu bine conceput și controlat a inclus peste 100 de adulți colesterol ridicat din sânge (peste 220 mg/dl). Unele femei și bărbați au consumat alimente bogate în grăsimi (peste 40% din totalul caloriilor).

Alții au consumat alimente mai puțin grase (nu mai mult de 30% din totalul caloriilor). Cercetătorii au comparat apoi efectele adăugării a 1,5 pachete de psyllium (Metamucil) de două ori pe zi cu efectele de a nu lua psyllium.

După opt săptămâni de administrare a suplimentului de psyllium, a existat o scădere mică, dar semnificativă, a colesterolului total și a colesterolului LDL. Acest lucru s-a întâmplat indiferent de conținutul de grăsime al alimentelor. Nivelul total al colesterolului a scăzut cu 4,7%, iar nivelul colesterolului LDL a scăzut cu 6,6%. Rezultat: Dacă aveți un nivel ridicat de colesterol din sânge, adresați-vă medicului dumneavoastră despre efectele pozitive ale unei diete îmbogățite cu psyllium conținut scăzut de grăsimi. Acest lucru va întârzia sau va evita utilizarea medicamentelor care scad colesterolul.

Psyllium este un nume de produs comun în Statele Unite. Ingredientul activ provine din stratul de semințe al plantei indiene Plantago ovata (semințe de purici).

Vă puteți reduce colesterolul cu aceste alimente.În acest moment veți găsi o prezentare generală care vă va ajuta să identificați și să consumați alimente care scad colesterolul. > citiți mai multe