Avocado Sănătos, dar de consumat cu precauție - Wochenblatt
Asunción: Avocado sunt vândute în tot Paraguay chiar acum. Utilizările lor în bucătărie sunt versatile, dar ar trebui consumate cu moderație.
Nu în fiecare an există o cantitate atât de mare de fructe în Paraguay. Planta provine inițial din Mexic. Boabele nu se coc pe copac, ci cad la pământ fără a fi culese într-o stare verde tare, unde se coace rapid.
Avocado este folosit atât în forme sărate, cât și în forme dulci. Unii oameni îndepărtează miezul și umple fructele cu șuncă, brânză și ouă, după care boabele sunt coapte la cuptor timp de aproximativ 15 minute. Există o serie de alte rețete.
Avocado, la fel ca măslinele, este bogat în vitamina E, sănătos pentru inimă și protejează împotriva cancerului de sân. Beneficiile anti-îmbătrânire sunt, de asemenea, incontestabile, chiar și conținutul de potasiu este cu 60% mai mare decât în banane.
În timp ce beneficiile sunt numeroase, este recomandat să aveți grijă la cantitate atunci când consumați avocado. Cu o greutate medie de 300 până la 400 de grame, un sfert din acesta produce 131 de calorii și 12,5 grame de grăsime. Necesarul zilnic al unui adult nu trebuie să depășească 60 de grame de grăsime.
Aplicarea topică a boabelor ca o cremă hidratantă nu implică aceste pericole. De aceea, părți din acesta pot fi adesea găsite în șampoane sau creme. Uleiul de avocado este o protecție solară naturală și ajută, de asemenea, împotriva arsurilor solare.
subiecte asemănătoare
De asemenea poti fi interesat de:
Este anul 2020: mai mult de 30 de zile fără electricitate
Jurnalistul strălucește prin ignoranță: „Doamne, traficul”
După Covid-19 vine „pandemia psihicului”
Scopul acestui serviciu este de a adăuga valoare știrilor și de a stabili un contact mai fluid cu cititorii. Comentariile ar trebui adaptate la subiectul articolului. Comentatorii sunt singurii responsabili pentru conținut, care ar trebui să fie factual și clar. Jurămintele și insultele personale, precum și rasismul nu sunt tolerate.
3 gânduri despre „Avocado: sănătos, dar de consumat cu grijă”
Amuzant, când coc un avocado, devine întotdeauna amar. Așa că știți-o doar ca unt pe pâine ... guacamole?
gustul amar ar putea proveni din lăsarea coajei pe ....?
Se pot prăji în felii. Rolați puțină lămâie peste ea și în făină și prăjiți ușor, apoi nu vor fi amare
Adăugați comentariu anulați răspunsul
Trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.
Ultimele comentarii
- Schroeder la Diego Maradona: „Fidel te-a adus la el”
- Schroeder pe Paradisul de pe Pământ
- Schroeder la Jurnalist strălucește prin ignoranță: „Doamne, traficul”
- DerEulenspiegel la Diego Maradona: „Fidel te-a adus la el”
- Căutător de adevăr la De vinerea viitoare: masca de față va fi obligatorie
- Eulenspiegel al jurnalistului strălucește prin ignoranță: „Doamne, traficează”
Anunțuri M1
Wochenblatt.cc
Guido Spano 1397 c/Dr. Francisco Morra
Complejo Marie Carol
Barrio Villa Morra
1805 - Asunción
Paraguay