Ayurvedic anti-candida di; t - Mâncare funcțională - 2020
Cuprins:
Dacă ați avut aftoasă de câteva ori într-un an, s-ar putea să vă simțiți epuizați chiar și după ce ați dormit opt ore noaptea sau dacă aveți gaze severe după ce ați mâncat, poate apărea o creștere excesivă a candidei. În primul rând, contactați medicul de îngrijire primară pentru o evaluare adecvată. Cum continuă acest lucru? Ayurveda are protocoale pentru tratarea candidei care pot ajuta cu adevărat. La fel ca în cazul tuturor protocoalelor, vedeți ce vă pare bine și, dacă aveți dubii, consultați medicul sau nutriționistul ayurvedic local.
Cu toții avem drojdia candida în corpul nostru.
Ajută la descompunerea alimentelor în stomac și la digestie. Dar poate ieși din lovitură și supraproduce și acoperi peretele intestinal și pătrunde în sânge, ducând la oboseală cronică, depresie și probleme digestive. Ayurveda consideră că dezechilibrul începe prin digestie, iar forța agniului sau a focului digestiv este locul în care trebuie să mențineți echilibrul. Semnele că agniul tău este scăzut includ senzația de greutate după ce ai mâncat, senzația de sete și vărsarea în fiecare zi (sau mai puțin!) Chiar dacă mănânci trei mese pe zi. Uneori, există și alimente nedigerate în scaun.
Veștile bune? Există câteva modalități simple de a trata candida cu Ayurveda.
Tratamentul pentru Candida poate începe prin aprinderea focului digestiv - ierburile și condimentele sunt minunate pentru acest lucru. Începeți ziua cu apă caldă, lămâie, puțin ghimbir și un vârf de chimen. Un ceai fierbinte de chai cu 30 de minute înainte de masă poate ajuta într-adevăr, întrucât toate condimentele care se încălzesc (chai, ghimbir, piper negru, cardamom, scorțișoară și cuișoare) au un efect pozitiv asupra digestiei. Ceaiul negru este astringent și poate ajuta la uscarea excesului de sucuri digestive.
Evitarea proteinelor animale, chiar și pentru câteva luni, vă va ajuta să creați focul digestiv. Durează aproximativ opt ore pentru ca stomacul să descompună carnea roșie înainte de a ajunge chiar și în intestinul subțire. Vrei să încerci și să mănânci mese care îți părăsesc stomacul mai repede. Desigur, bulionul de oase este în regulă (există ceva pentru care nu este bun?), Mai ales atunci când adăugați condimente precum curcuma, chimenul și schinduful, toate ușor de digerat și care au celelalte avantaje de a fi antibacteriene și de echilibrare a zahărului din sânge .
De asemenea, recomand întotdeauna clienților cu Candida să evite mâncarea rece și crudă - da, asta înseamnă că nu există salată! De asemenea, recomand să slăbiți puțin fructele, deși merele (crude și fierte cu condimente) pot fi benefice datorită calității lor astringente. Consumul de feluri de mâncare ușor digerabile, cum ar fi supele, kitcheri (un aliment de bază ayurvedic) și fulgi de ovăz poate fi benefic atunci când le preparați cu condimente chai.
Îi încurajez pe clienți să bea o mulțime de ceaiuri calde. Iarba minune ayurvedică, tulsi, este un ceai grozav de băut pe tot parcursul zilei sau încercați apă caldă cu lămâie pentru a menține corpul alcalin.
Extragerea uleiului poate fi, de asemenea, utilă în tratarea candidei, mai ales atunci când este combinată cu modificările de dietă și sfaturile utile menționate mai sus. Utilizarea uleiului de nucă de cocos (este răcoros și plin de beneficii antibacteriene) timp de 10 minute de două ori pe zi timp de peste o lună poate calma gura când candida se manifestă acolo și poate ajuta la extragerea excesului de ama (în Ayurveda) ama este fortificația toxică, care apare prin agni scăzute) ale limbii și gurii.
Cel mai important? Încercați să nu vă simțiți rău cu voi înșivă (cu toții avem candida în noi!) Și încercați aceste modificări ale dietei care ar putea face cu adevărat diferența.