Baby blues după naștere Nu intrați în panică! kidsgo
În acest articol:
Fericire sau tristețe - sentimentele înnebunesc după naștere
Dar se poate întâmpla și ca tânăra mamă să se simtă brusc copleșită de noua situație. Marea responsabilitate pentru copil, condiții de viață complet noi, lipsă semnificativă de somn - toate acestea pot duce la sentimente proaste sau, în cel mai rău caz, la depresie.
Dar nu vă faceți griji: simptomele dispar de obicei singure după două săptămâni. Și oricât de individuală este fiecare sarcină, sentimentele de după naștere sunt la fel de individuale. Multe femei nici măcar nu simt bebelușul blues, ci doar se răsfăță cu sentimente nesfârșite de fericire. Ambele sunt perfect normale.
Ajutor și informații
Baby blues - dacă nu dispare singur
Informații, un autotest, adresele clinicilor și punctelor de contact regionale pot fi găsite la Alianța împotriva depresiei
Baby blues - lasă-ți să curgă lacrimile
Anticiparea a fost imensă, ați petrecut luni întregi planificând și pregătind cu drag cu totul. Și apoi îți vine să plângi zile întregi. Nu contează Baby blues-ul este complet normal și dispare la fel de repede pe cât au venit. Aproximativ 60 până la 80 la sută din toate femeile sunt afectate de baby blues la scurt timp după naștere. Mulți se simt epuizați, îngrijorați sau prinși. Pentru unii, apetitul se schimbă, mama este iritabilă și nervoasă. Unii chiar plâng fără motiv. Nu vă faceți griji și lăsați-vă să curgă lacrimile. Asta eliberează.
Odihnă și relaxare - ia-ți timp
O naștere cere performanțe maxime din partea corpului și, prin urmare, este destul de normal să aibă nevoie de multă odihnă după aceea. Pe lângă efortul fizic, povara emoțională este, de asemenea, foarte mare. Deci, luați suficient timp pentru a procesa totul. Și răsfățați-vă cu cele mai valoroase medicamente: sprijin iubitor din partea partenerului, familiei și prietenilor.
O problemă gravă - depresia postnatală
În timp ce bebelușul albastru este perfect normal, depresia postnatală este o afecțiune gravă. În acest caz, vă veți găsi într-o săptămână emoțională scăzută după naștere. Dacă aveți gânduri de sinucidere sau vă simțiți incapabil să adoptați copilul, aveți nevoie de asistență medicală rapid.
Suport și înțelegere - lasă doar ajutor
Nu trebuie să te descurci singur cu sentimentele tale. Nu trebuie să faci totul dintr-o dată. Puteți și ar trebui să acceptați ajutor. Pentru că cel mai mare sprijin pentru tânăra mamă este partenerul, familia sau prietenii. Multe sarcini de zi cu zi pot fi renunțate sau amânate. Apartamentul nu trebuie să fie întotdeauna curat și vizitatorii pot aștepta. Cu multă înțelegere, puteți procesa mai bine noile circumstanțe.