Bacteriile din intestin - pentru ce aveți nevoie de ele
Ce este flora intestinală? Pentru ce ai nevoie de ele? Și dacă este deranjat? Citiți scrisoarea mea de sănătate astăzi:
Florasan - Produsul succesor pentru FloraGrow
Mulți dintre voi cunoașteți produsul nostru FloraGrow din programul Clean-Me-Out. Este o parte esențială a acestui regim de curățare intestinală, care include întotdeauna regenerarea florei intestinale. Desigur, puteți utiliza și FloraGrow atunci când nu efectuați un regim de curățare a colonului. Este recomandabil în special să luați bacterii intestinale sănătoase după ce ați luat antibiotice. Cu siguranță, trebuie știut că antibioticele distrug flora intestinală și, astfel, duc la consecințe grave asupra sănătății. Multe plângeri se datorează faptului că flora intestinală este deteriorată.
Am găsit un produs succesor mai ieftin pentru FloraGrow:
FloraSan din producția germană
Bacteriile potrivite sunt esențiale pentru un sistem imunitar puternic
FloraSan reintroduce bacteriile intestinale sănătoase care au fost în mod normal decimate prin utilizarea antibioticelor și ani de obiceiuri alimentare proaste. Chiar și după programul de curățare intestinală, flora intestinală este completată din nou. Bacteriile potrivite sunt esențiale pentru un sistem imunitar puternic, pentru absorbția vitaminelor (în special a vitaminei K), a proteinelor și a multor aminoacizi, grăsimi, carbohidrați și pentru producerea vitaminelor B, inclusiv B-12.
De ce ai nevoie de fapt de flora intestinală?
Flora intestinală este ansamblul de microorganisme care populează intestinele oamenilor și animalelor și sunt de o importanță crucială pentru organismul gazdă. Termenul „floră”, care este în sine incorect, se bazează pe opinia anterioară că bacteriile și multe alte microorganisme aparțin regnului plantelor. Deoarece termenul este utilizat în principal în medicină, este limitat în cea mai mare parte la flora intestinală a oamenilor.
Compoziția florei intestinale
Locuitorii intestinali sunt în principal bacterii, dar și eucariote și arhee, membrii celorlalte două domenii de bază ale vieții celulare pot fi detectați în intestin.
La persoanele de vârstă mijlocie, aproape exclusiv anaerobii obligați (Bacteroides, Bifidobacterium, Eubacterium, Clostridium, Fusobacterium, Ruminococcus, Roseburia) se găsesc în intestinul gros, în timp ce microflora intestinului subțire este compusă în principal din bacterii anaerobe facultative, de ex. B. Enterococcus și Lactobacillus specii compuse. Cea mai cunoscută bacterie din flora intestinală este Escherichia coli. Atunci când faceți această afirmație, trebuie luat în considerare faptul că există diferiți biovari din E. coli. Unele dintre aceste biovari sunt complet inofensive pentru oameni ca locuitori intestinali. Cu toate acestea, unele biovari sunt patogene: EHEC, EPEC, EIEC, ETEC). E. coli își datorează un nivel ridicat de popularitate faptului că este ușor de cultivat și este considerat un „animal de companie” pentru microbiologie.
Utilizare, funcție, semnificație
Există în jur de zece ori mai multe bacterii în intestin decât celulele din organismul uman.
- Modulația imună
- Rezistența la colonizare
- Furnizarea de vitamine (tiamină, riboflavină, piridoxină, B12, K)
- Sprijinirea pre-digestiei componentelor alimentare
- Alimentarea stratului epitelial intestinal cu energie (butirat)
- Stimularea motilității intestinale, detoxifierea xenobioticelor
- Transformarea steroizilor și a acizilor biliari
În cursul fermentației bacteriene a carbohidraților nedigerabili (așa-numitele fibre dietetice), acizii grași cu lanț scurt (în principal acid acetic, propionic și butiric) și gazele H2, CO2 și CH4 se formează în intestinul uman. Acizii grași sunt absorbiți și metabolizați de celulele epiteliale intestinale, gazele sunt excretate (flatulență, vânt). Dintre acizii grași cu lanț scurt, acidul butiric este deosebit de important datorită efectelor sale fiziologice. De exemplu, un nivel redus de acid butiric a fost observat în cancerul de colon. O altă funcție a acizilor grași cu lanț scurt este de a stimula peristaltismul intestinal. Aceasta este mișcarea contractivă a intestinului pentru a transporta pulpa alimentară către rect.
Metabolismul acizilor grași cu lanț scurt format din bacterii
În timpul metabolismului anaerob al proteinelor, se formează acizi grași cu lanț scurt, dar și cu lanț ramificat (acid izo-valeric, acid izo-butiric). Se pot forma și produse precum mercaptani, indoli, amine și H2S. N2 este, de asemenea, detectat într-o mică măsură. Grăsimile nu sunt metabolizate în intestin în condiții anaerobe.
În funcția lor, microorganismele previn creșterea excesivă a germenilor patogeni prin cantitatea lor pură, așa cum se întâmplă cu Clostridium difficile în colita pseudomembranoasă. Deci, dacă lupți împotriva bacteriilor cu antibiotice, distrugi flora intestinală. Și din moment ce acest lucru distruge funcția de protecție, rezultatul este: Ești atunci la mila bacteriilor fără protecție. Pentru mine, este un mister de ce profesioniștii din domeniul medical necesită atât de rareori reconstrucția florei intestinale.
Istoria cercetării
Diverse bacterii intestinale au fost testate anterior pe copii, dar cercetarea a fost întreruptă deoarece copiii se transformaseră în homosexuali. Întrucât bacteriile au fost descoperite ca agenți patogeni, existența florei intestinale a fost considerată o boală după descoperirea ei, căreia i s-a dat numele de „toxemie intestinală”. Sir Arbuthnot Lane, chirurgul familiei regale britanice, a recomandat pacienților săi îndepărtarea colonului din cauza locuitorilor intestinali periculoși. Curățarea colonului a devenit foarte la modă pentru medici. În episodul ulterior, subiectul a fost în mare parte ignorat de cercetări. Bacteriile anaerobe nu au putut fi examinate în laborator.
Subiectul a revenit pe agenda cercetării doar odată cu apariția antibioticelor, ale căror proprietăți bactericide au afectat și flora intestinală și consecințele acestor leziuni. În cele din urmă, însă, inițial nu s-au înregistrat progrese mari din cauza dificultăților practice. Acest lucru s-a datorat faptului că doar o fracțiune din microbiota intestinală a putut fi detectată folosind tehnici de cultură clasice. Imaginea compoziției microbiotei barajului s-a schimbat în unele cazuri fundamental de la introducerea tehnicilor moleculare.
Flora intestinală poate afecta creșterea în greutate
Cercetătorii de la Universitatea din Washington (SUA) au descoperit că flora intestinală joacă, de asemenea, un rol în creșterea în greutate. Animalele experimentale a căror floră intestinală a fost menținută la un nivel favorabil nu s-au îngrășat în contrast cu cele a căror floră intestinală a fost tulburată.
Acest studiu arată că flora bacteriană intestinală influențează formarea masei grase.
Acesta ar putea fi unul dintre motivele pentru care vârsta este un factor în creșterea în greutate, deoarece cantitatea de bacterii din intestin scade odată cu vârsta.
Conform acestui studiu american, ar trebui să fie posibilă îmbunătățirea pierderii în greutate la persoanele supraponderale (în special persoanele în vârstă) prin optimizarea activității florei intestinale. Puteți z. Acest lucru se poate realiza, de exemplu, prin integrarea sistematică a produselor acide natural și a celor care conțin bacterii vii bifidus în dietă.