Bagelele te îngrașă Blogul
Pâinea în toate formele sale are de obicei o reputație foarte proastă în vremuri de dietă iar nutriționiștii tind să avertizeze împotriva aportului său ridicat de calorii. Este, de asemenea, unul dintre alimentele care tind să lipsească cel mai mult de către oamenii care doresc Pierzând greutate. Dintre toate soiurile de pâine, găsim în special covrigul, acest coc rotund atât de popular peste Atlantic. Acum comercializat pe scară largă în Franța, este posibil ca bagelul să fi devenit micul tău păcat. Deci, te îngrașă sau poți să-l mănânci din când în când fără să-ți faci griji cu privire la administrare repede greutate ?
Bagelul este un aliment slăbire ?
A priori nu, departe de asta, dar totul depinde, desigur, de dumneavoastră dietă. Pentru a vă oferi câteva repere, 100 de grame de covrig asigură corpului 250 de calorii, iar un covor mediu cântărește aproximativ 130 de grame. Aceste numere sunt valabile numai pentru bagelul simplu, desigur, așa că adăugați caloriile din toate alimentele pe care intenționați să le puneți în bagel. Daca vrei subțirerepede și au o abdomen plat în câteva săptămâni, covrigul nu pare a priori cel potrivit metodă. Cu toate acestea, dacă este suficient de bogat în calorii, pot fi folosite covrig slăbi. Are într-adevăr mai multe beneficii. Bogat în proteine, fosfor și fier, ajută și la obținerea rapidă a efectului de sațietate. Un sfat bun pentru slabeste rapid și uşor Prin urmare, poate fi rezervat pentru micul dejun sau prânz, pentru a evita gustarea ulterioară.