Bageluri cu conținut scăzut de carbohidrați - ZWlecker
Bagelurile cu conținut scăzut de carbohidrați sunt rețeta mea specială când mă simt din nou ca un mic dejun consistent.
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați nu este neapărat o dietă în care se mănâncă multă pâine.
De cele mai multe ori, micul dejun este format din fructe de padure, iaurt, ouă sau quark.
Prin urmare, cojile mele primesc o porție suplimentară de proteine și quark.
Bageluri cu conținut scăzut de carbohidrați de la ZWlecker
Îmi vine să am din când în când pâine. Din moment ce îmi modelez dieta individual, există zile în care mănânc carbohidrați și altele când adaug carbohidrați în mușchii și corpul meu pentru a avea mai multă energie pentru antrenamentul meu sau pentru a preveni stresul. Doar faceți clic pentru informații despre dieta cu conținut scăzut de carbohidrați.
Pentru că știm că mulți sunt interesați de nutriția clasică, puteți afla mai multe aici. Dieta clasică în comparație cu dieta ketogenică
Rețeta pentru bagelele mele LC
Pregătire:
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade
ingrediente
Ingrediente solide
100 g semințe de floarea-soarelui măcinate
100 g proteine neutre
50 g coji de psyllium
Un pic de sare
Un vârf de praf de copt
Ingrediente lichide
250 g quark
50 - 100 ml apă (înainte de a folosi 200 ml)
Unele fibre de bambus sau făină pentru suprafața de lucru.
pregătire
Se amestecă ingredientele solide. Apoi amestecați quarkul cu apă până când este cremos și adăugați ingredientele solide. Frământați bine și adăugați puțină apă, dacă este necesar.
Umeziți matrițele din silicon și întindeți aluatul. Și coaceți timp de aproximativ 12-15 minute
Variația rețetei în imaginea contribuției cu susan
Dacă sunteți în căutarea unor rețete mai delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați, aruncați o privire la următoarele rețete Zwlecker Protein Muesli Granola Nut, deosebit de gustoasă cu Protein Fluff - Desert și multe altele
Dacă doriți să experimentați ceva în Zweibrücken, atunci nu trebuie să ratați următoarele evenimente
Jessica Kruger
Antrenor nutrițional, manager de proiect și funcționar de comunicare de birou. comunicare digitală
2 gânduri despre „covrigi cu conținut scăzut de carbohidrați”
Lasă un comentariu anulează răspunsul
Date și cursuri
Categorii
Încearcă-l cu siguranță
Dacă sunteți în căutarea unor rețete mai populare, atunci ar trebui să încercați cu siguranță aceste rulouri. Rulouri sănătoase rapide
Rulourile de semințe de floarea-soarelui spelte de pe www.zwlecker.de așa obțineți rapid rulouri sănătoase la calitate organică Această rețetă este una dintre preferatele noastre pentru deserturi pe ZWlecker, astfel încât puteți descărca rețeta făcând clic pe imagine sau direct aici Pur și simplu delicioasă și bucurați-vă rapid Faceți clic pe imagine și vino direct la categorie. 5 porții de fructe și legume pe zi vă mențin în formă. Faceți clic pe imagine și veți merge direct la categorie. Nutriția vegană este versatilă și delicioasă. Faceți clic pe imagine și veți merge direct la categorie. Cu produsele adăugate fără zahăr și bogate în fibre de la ZWlecker de la Zweibrücken, vă puteți bucura de o zi variată pe parcursul zilei