Baia de detoxifiere cu sare Epsom
Baia de detoxifiere oferă multe avantaje
- Relaxarea sistemului nervos și scăderea nivelului de cortizol prin utilizarea uleiului de lavandă, care favorizează pierderea în greutate și reduce inflamația.
- Îmbunătățirea detoxifierii prin efectele magneziului și sulfului în sărurile Epsom.
- Somn îmbunătățit prin efectele băii fierbinți și ale magneziului.
- Alcalinizarea corpului dumneavoastră prin utilizarea bicarbonatului de sodiu (bicarbonat de sodiu), care promovează un pH ideal pentru vindecare, detoxifiere și funcția celulară optimă.
- Creșterea circulației sanguine și a ritmului cardiac crescut, care servește ca o formă de exercițiu pasiv.
- Reducerea tensiunii arteriale și a nivelului de zahăr din sânge.
- Variabilitate crescută a ritmului cardiac, semn al unui sistem nervos sănătos și al stresului redus.
- Transpiratie crescuta si eliminarea toxinelor.
Baia de detoxifiere
-Adăugați 2 căni de sare Epsom, 1 cană de bicarbonat de sodiu și 10 picături de ulei esențial de lavandă în apa de baie cât de fierbinte puteți tolera.
-Faceți o baie de 20 de minute chiar înainte de culcare în fiecare seară.
-Pentru detoxifiere suplimentară, vă înfășurați în prosoape imediat după scăldat, mergeți la culcare sub huse și transpirați timp de 20 de minute, apoi scoateți prosoapele și dormiți. Puteți merge direct la culcare fără a clăti după baie.
De asemenea, puteți lua o saună sau o baie de aburi timp de până la 30 de minute pe zi, dacă acest lucru vă este accesibil.