Balonarea burticii 5 alimente urâte care cauzează balonarea
de Margaux, editor de frumusețe și bunăstare 28 iunie 2016, 18 h 42 min 5,2k vederi
Știi ce alimente îți umflă burta mai mult decât rațiunea? Dacă făina albă extrem de rafinată ocupă primul loc, pe de altă parte, punem pariu că alte produse te vor uimi cu prezența lor aici. Alimente pe care nu le veți vedea ca înainte ...
Dietele, știm cu toții o cantitate mare, testată sau nu, respinsă sau lăudată. Ce ar fi dacă ar fi suficient să interzicem (sau măcar să consumăm în cantități foarte mici) anumite ingrediente din dieta noastră zilnică pentru a putea evita balonarea și a visa la un stomac plat mult timp? Iată lista neagră a celor 5 alimente urâte care îți fac burta să se umfle și să ne umfle burta drăguță !
1/Paste
Dacă carbohidrații sunt bun pentru sportivi înainte de un maraton, pentru stomacul nostru delicat, nu trebuie abuzate. Pastele sunt formate în mare parte din zaharuri complexe, grăsimi și amidon. Și dacă toate acestea nu sunt eliminate rapid cu un antrenament greu, ele sunt stocate de corpul nostru ...