Legume d; toamna, aliații noștri pentru sănătate - Știri despre sănătate Legume d; cad, aliații noștri
Frunzele frumoase roșii, aerul răcoritor, dar și lipsa luminii marchează în mod clar revenirea anotimpurilor reci. În timpul toamnei, corpul nostru tânjește mai mult nutrienți, iar asta este bine, deoarece fructele și legumele din toamnă sunt bogate în minerale și vitamina D. !
A mânca în sezon este esențial, a ști cum să consumi produsele potrivite la momentul potrivit face parte din acțiunile care salvează planeta. În perioada 22 septembrie - 21 decembrie, legumele de toamnă variază foarte mult, iar alegerea este foarte largă. Vă rezolvăm problema !
Legume variate pentru preparate gourmet
În octombrie pentru tine dovleac, păstârnac, fenicul, sfeclă, Chard elvețian, sfeclă roșie, broccoli, morcov, țelină, spanac și dovleac. În noiembrie, tratați-vă cu morcovi, țelină, dovleac, dovlecei, Endive, spanac, praz, ceapă, dovleac, varză roșie și anghinare din Ierusalim. Pentru a vă bucura în continuare de toamnă înainte de iarnă, optați pentru legumele bune din decembrie. Suc de fructe, dovleac, țelină, morcov, păstârnac, praz, varză albă, varză, Varză chineză și cartofi, lista continuă! Toate aceste legume se reunesc perfect și oferă o combinație nelimitată de supe gustoase !