Balonează din cafea
Cine se gândește la stomacul nepopular balonat de la o ceașcă parfumată de cafea? Consumul de cafea, ca și ceaiul, face parte din ritualurile cotidiene. Cu plăcerile mici, stimulatoare, cum ar fi cafeaua sau ceaiul, viața este mai distractivă. De asemenea, revigorează corpul și mintea, promovează digestia și alimentează organismul cu antioxidanți importanți. Consumul de cafea modifică nivelul zahărului din sânge, crește formarea de acid și irită stomacul slab. Acești factori pot duce în cele din urmă la un stomac cu gaz.
Ce factori cauzează disconfort după cafea?
- Suma face diferența și cu cafeaua.
- Tipul de cafea, tipul de prăjire și amestecul de fasole sunt importante.
- Modul în care este preparată cafeaua joacă un rol.
- Ingredientele cafelei afectează digestia.
- Situația de băut nu trebuie subestimată.
Care este modul tău preferat de a-ți bea cafeaua?
Pentru a nu trebui să rămâi fără cafea în ciuda riscurilor, merită să arunci o privire asupra ingredientelor respective. Latte macchiato, cafea albă și o serie de alte specialități de cafea sunt preparate cu lapte sau smântână - prin urmare, o intoleranță la lactoză este, de asemenea, o posibilă cauză a stomacului umflat. Același lucru este valabil și pentru zahăr și îndulcitori alternativi. Omiterea sau înlocuirea ingredientelor relevante ajută la determinarea rapidă a cauzei stomacului umflat. O cafea băută în grabă poate fi, de asemenea, cauza disconfortului abdominal. O cafea foarte bună are un gust de două ori mai delicioasă într-o situație relaxată. Nu vă grăbiți!
Boabe de cafea cu conținut scăzut de acid și prăjire delicată
Oricine iubește cafeaua va primi cu plăcere sfaturi de la un specialist în fasole. Multe tipuri de cafea așteaptă să fie descoperite în magazinele specializate. Și acolo veți găsi în special cafele cu conținut scăzut de acid și cafele produse organic, care sunt bune pentru stomac și, în același timp, trezesc cu îndemânare spiritele. Pe lângă alegerea tipului de cafea, tipul de prăjire este responsabil pentru digestibilitatea acestuia. Prăjirea blândă pe termen lung este cuvântul cheie aici! Dacă doriți să o încercați, puteți prăji singuri soiul preferat acasă și puteți afla friptura optimă compatibilă după câteva încercări. Cafelele aromate oferă cu siguranță noi nuanțe gustative, dar pot favoriza inutil stomacul umflat. Și aici depinde de toleranța individuală.
Filtre de cafea, tampoane, preparate scurt sau cu presiune de la aparatul de înaltă tehnologie?
Iubitorii franci ai pick-me-up-ului maro preferă filtrul de porțelan și fabricarea manuală a fasolei proaspăt măcinate. În cele din urmă, aceasta este o chestiune a bugetului de timp disponibil, dar o astfel de cafea preparată cu dragoste este deosebit de aromată și de obicei mai ușor de digerat decât cafeaua de la mașină. Tendința este în mod clar în direcția filtrelor de porțelan, deoarece fabricarea manuală și filtrarea au, de asemenea, un efect pozitiv asupra acidității. Cafeaua de mașină este încă mai aproape de realitate, deoarece este omniprezentă. Tampoanele populare sunt fabricate industrial la un standard general și nu oferă nicio alegere în ceea ce privește cantitatea pe placă. Pentru a evita stomacul umflat, consumul de cafea preparată este mai puțin potrivit. Folosind un studiu privat pe termen lung, totuși, se poate stabili un favorit dintre aceste produse de cafea care nu cauzează plângeri.