Balsam de lămâie, beneficii pentru sănătate, utilizare, cultivare ...
Membră a familiei Lamiaceae, această plantă are multe porecle poetice: ardei de albine, iarbă de lămâie ... Utilizată încă din Antichitate pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, poate fi cultivată cu ușurință în grădina ta. Un alt punct bun: are foarte puține contraindicații. Evităm în mod special utilizarea acestuia în timpul sarcinii și alăptării, ca măsură de precauție.
O plantă cu proprietăți liniștitoare
Stres, anxietate, angoasa ... Pe plan intern, balsam de lamaie se știe că se calmează tulburări nervoase. De asemenea, puteți consuma această plantă pentru a calma un atac de tahicardie (când inima bate prea repede) și pentru a combate anumite probleme de somn, de tip insomnie. Cealaltă față a monedei: poate amplifica efectele sedative ale anumitor medicamente. Discutați cu medicul dumneavoastră !
Ameliorează tulburările digestive
Această plantă erbacee nu doar calmează sistemul nervos: combate, de asemenea, diverse tulburări digestive, cum ar fi aciditatea gastrică, crampele stomacale și colita spasmodică. Se crede că efectele sale sunt legate de prezența mai multor substanțe, inclusiv acidul rosmarinic, an antiinflamator, și citronelal, cu proprietăți antiseptice.
O plantă bună pentru creier ?
S-ar părea că consumul de balsam de lamaie (un alt nume comun pentru balsam de lămâie) facilitează concentrarea. De asemenea, ar avea un efect stimulator asupra memoriei și ar putea ameliora migrenele: cardinalul Richelieu a băut în mod regulat apă de balsam de lămâie pentru a combate atacurile sale.