Banana »5 pe zi

Banana crește pe plante perene de până la zece metri înălțime. Fructele bananierului cresc mai întâi în jos, apoi se întorc spre soare și devin strâmbe.

banana

Principalele zone de creștere se află în Costa Rica, Columbia și Ecuador, de unde fructele sunt expediate peste tot în lume. Bananele recoltate verzi sunt coapte complet numai în țara de destinație. În acest scop, fructele sunt spălate cu etilenă în camere speciale de coacere. În timpul coacerii, amidonul, din care este compus aproape un sfert din banană, se transformă în zahăr. Temperatura poate fi utilizată pentru a determina exact ziua în care banana va fi galbenă, astfel încât să fie coaptă pentru vânzare. Bananele sunt sensibile la frig și, prin urmare, nu trebuie păstrate la frigider.

Sezon: pe tot parcursul anului (numai mărfuri importate)

Ai fi știut?

Banana conține semnificativ mai mulți carbohidrați decât alte fructe. Pe lângă faptul că este bogat în energie, este bogat și în potasiu și magneziu.

1 porție pe zi corespunde:

  • Așa funcționează „5 pe zi”
    • Motive bune pentru „5 pe zi”
    • Asta contează până la „5 pe zi”
  • fructe
    • ananas
    • măr
    • caisă
    • banană
    • pară
    • mure
    • merisor
    • Datele
    • căpșună
    • Laş
    • rodie
    • Grapefruit
    • Coacăze
    • zmeură
    • coacăz
    • Curmal japonez
    • cireașă
    • kiwi
    • Lychee
    • mandarină
    • Mango
    • pepene
    • Mirabelle
    • nectarină
    • portocale
    • papaya
    • piersică
    • prună
    • gutui
    • rubarbă
    • Agrișă
    • struguri
    • Pepene
    • lămâie
    • Prună
  • legume
    • anghinare
    • Vânătă
    • conopidă
    • Gulie
    • Fasole verzi
    • Brocoli
    • Cicoare
    • varza chinezeasca
    • Salată de frunze de stejar
    • Salata iceberg
    • andivă
    • Mazăre
    • Kale/kale
    • fenicul
    • ceapa verde
    • Varza de legume
    • castravete
    • Navă de toamnă
    • Kabis
    • Morcov/nap
    • Kefe
    • rădăcină de țelină
    • Gulie
    • Salată verde
    • dovleac
    • Salată verde
    • praz
    • Sfecla mai
    • Porumb
    • Ceașcă elvețiană/varză
    • Salata de nuci
    • Pak choi
    • Pastarnac
    • Ardei iuti
    • Ciuperci
    • Radicchio
    • ridiche
    • Margine
    • ridiche
    • rubarbă
    • Romanesco
    • varză de Bruxelles
    • voinicică
    • Salsify negru
    • țelină
    • sparanghel
    • spanac
    • roșie
    • Wirz
    • Dovlecel
    • ceapă
  • Vitamine
    • Biotina
    • Folat
    • niacină
    • Acid pantotenic
    • Vitamina A - retinol
    • Vitamina B1 - tiamina
    • Vitamina B12 - Cobalmin
    • Vitamina B2 - riboflavină
    • Vitamina B6 - piridoxină
    • Vitamina C - acid ascorbic
    • Vitamina D - calciferol
    • Vitamina E - tocoferol
    • Vitamina K - filochinona
  • Minerale și oligoelemente
    • calciu
    • clorură
    • fier
    • iod
    • potasiu
    • magneziu
    • sodiu
    • fosfor
    • seleniu
    • zinc
  • Substanțe vegetale secundare
    • Carotenoizi
    • Flavonoide
    • Glucozinolati
    • Monoterpene
    • Acizi fenolici
    • Fitoestrogeni
    • Fitosteroli
    • Saponine
    • Sulfuri
  • Link-uri pe acest subiect
  • FAQ

Abonați-vă astăzi la buletinul informativ „5 pe zi” și rămâneți sănătos, în formă și informat tot timpul anului.

  • Cunoştinţe
    • Așa funcționează „5 pe zi”
    • fructe
    • legume
    • Vitamine
    • Minerale și oligoelemente
    • Substanțe vegetale secundare
    • Link-uri pe acest subiect
    • FAQ
  • Bucurați-vă
    • Rețete
    • Cumpărați inteligent
    • Sfaturi pentru bucătărie
    • Traieste constient
  • serviciu
    • Deveni un partener
    • Aboneaza-te la Newsletter
  • despre noi
    • Idei și scop
    • echipă
    • Organizație de sprijin
    • partener
    • a lua legatura