Banana Blossom și beneficiile sale impresionante pentru sănătate
Bananierul este uimitor prin faptul că aproape toate părțile sale pot fi consumate. Este un aliment excelent cu „deșeuri zero”. Cea mai comună parte a bananierului este fructul, care este consumat de miliarde de oameni din întreaga lume. Beneficiile pentru sănătate ale consumului de banane sunt bine cunoscute, dar ce zici de alte părți ale copacului? Se pare că multe părți ale bananierului au beneficii foarte utile pentru sănătate și asta include floarea bananierului.
Flori de banană au fost inițial cultivate pentru hrană de către asiaticii din sud-est. Acum familiarizați cu bucătăria din Asia de Sud și Asia de Sud-Est; floarea bananelor este cultivată și pentru consum în Anzii din Columbia și Ecuador. Floarea mare se folosește așa cum folosim de obicei legumele. Se servește adesea crud sau aburit și însoțit de scufundări. Florile sunt, de asemenea, prăjite și utilizate în curry și supe. Floarea de banană seamănă un pic cu delicioasa delicată anghinare.
Floarea bananelor se află în partea de jos a unei grămezi de banane și are o culoare roșu-violet intens. Când este matură, floarea dezvoltă o coajă exterioară dură. În Malaezia, un anumit fel de mâncare de banane verzi necoapte și floare de banană preparată este combinat și transformat în curry. Iată 8 beneficii uimitoare ale florii de banană pentru sănătatea ta.
1. Întărește uterul
Multe femei suferă de diverse probleme uterine. Se crede că florile de bananier îmbunătățesc sănătatea uterului în combinație cu mai multe condimente. Pentru a maximiza beneficiile pentru sănătate ale uterului; fierbe niste flori de banana cu cateva boabe de piper si chimen. Adăugați ¼ linguriță de curcuma măcinată și un vârf de sare și gătiți până când amestecul se reduce la jumătate. Bea acest decoct pentru a ajuta la eliminarea afecțiunilor din uter și pentru a preveni problemele uterine în viitor.
În timpul sarcinii, floarea bananelor este de un mare ajutor pentru a vă simți bine. O floare de banană fiartă ar putea controla producția de hormon progesteron. Acest hormon este implicat în Crampe abdominale; și pete care pot apărea în primul și al treilea trimestru de sarcină. Ingerarea regulată a florii de banană fierte poate ajuta la ameliorarea acestor simptome. Florile de banană conțin, de asemenea, o cantitate semnificativă de magneziu mineral. Acest lucru este foarte benefic în stadiile incipiente ale sarcinii, deoarece poate îmbunătăți starea de spirit și trata în mod eficient boala de dimineață. Consumul unui decoct de banane fierte ca cel de mai sus dimineața poate ajuta la ameliorarea greaței.
Puteți selecta flori proaspete de banană alegând doar cele care sunt ferme și fără pete. Ar trebui să aibă un aspect neted și să aibă o culoare strălucitoare. Asigurați-vă că foile exterioare se suprapun strâns. Pentru a le depozita, înfășurați-le în plastic transparent și puneți-le în pungi cu fermoar pentru a le păstra la frigider.
2. Combate problemele menstruale
Un alt beneficiu esențial al florilor de banană pentru femei este efectul lor asupra ciclului menstrual. Datorită modului în care florile de bananier reglează producția de progesteron în organism; pot ajuta la reducerea sângerărilor menstruale excesive. Începeți prin a găti ¼ cană de flori de banană în puțină apă și un vârf de sare până când florile sunt complet fragede și fierte. Lasă florile să se răcească și continuă cu restul rețetei. Luați ¼ cană de nucă de cocos, 2 grame de ardei iute și ½ linguriță de semințe de chimen și amestecați. Apoi adăugați acest amestec de nucă de cocos la iaurtul gros sau caș. În cele din urmă, amestecați florile de banană răcite și adăugați sare după gust.
Vă puteți bucura de acest fel de mâncare cu orez și are beneficiile sale. Reduce sângerările menstruale excesive. Un avantaj al mâncării acestui fel de mâncare este acela că este bogat în fibre și nutrienți diferiți; el poate ajuta Pierzând greutate. Pentru a slăbi, puteți adăuga cutii de flori de banană în salate și supe pentru mai multă fibră și nutriție. Florile pot fi consumate crude în salate, crescând astfel valoarea lor nutritivă. O infuzie de flori de bananier este, de asemenea, un excelent remediu natural pentru crampele menstruale.
3. Favorizează alăptarea
Se pare că florile de banană sunt cele mai bune prietene ale unei femei. Pe lângă îmbunătățirea sănătății uterine și combaterea sângerărilor menstruale excesive; se pare că florile sunt benefice și pentru mamele care alăptează. Într-adevăr, consumul de flori de banană de către femeile care își alăptează bebelușii le poate permite să își crească producția de lapte.
O modalitate excelentă de a pregăti flori de banană este de a le curge. Începeți prin adăugarea a două linguri de ulei într-o cratiță. Când uleiul s-a încălzit la aproximativ o temperatură medie; se adaugă o linguriță de semințe de muștar. Lăsați semințele să se gătească până când încep să scuipe. Acum adăugați o ceapă feliată în oală împreună cu ardeii verzi tăiați felii. Puteți reduce căldura ardeiului tăindu-i pe lungime și îndepărtând semințele cu un cuțit sau o lingură. Se prăjește amestecul de ceapă și ardei iute până când ceapa devine transparentă și începe să-și schimbe culoarea.
Apoi adăugați aproximativ 500g de flori de banană și amestecați pentru a amesteca bine. Odată ce florile sunt acoperite cu amestecul de ceapă și ardei iute; adăuga: