Bând multă cafea, te îngrașă

De asemenea, cafeaua trebuie consumată cu măsură

Cercetările au arătat că consumul de cafea cu măsură este bun pentru dvs., dar nu ar trebui să fie folosit în exces. Cercetătorii australieni constată într-un nou studiu că consumul a mai mult de cinci sau șase căni de cafea pe zi poate provoca creșterea în greutate și creșterea riscului de sindrom metabolic.

Cafeaua poate fi bună și pentru tine, dar ...

Sindromul metabolic reunește mai mulți factori de risc, cum ar fi circumferința mare a taliei, hipertensiunea și nivelurile ridicate de trigliceride, care cresc riscul de a dezvolta boli cronice precum diabetul și accidentul vascular cerebral.

Pentru acest nou studiu, cercetătorii de la Western Australian Institute for Medical Research și de la Universitatea din Western Australia, Facultatea de Medicină și Farmacologie au analizat efectele polifenolilor sau acizilor clorogeni, care sunt foarte frecvenți în cafea, dar și în cafea. în unele fructe, cum ar fi prunele.

Cu toate acestea, consumul de cafea poate fi și bun pentru sănătatea ta ... „Studiile arată că consumul de cafea reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2”, explică profesorul Kevin Croft, cercetător principal. „Aceste studii au inclus și cercetări privind cafeaua decofeinizată, care sugerează că beneficiile pentru sănătate ale cafelei provin dintr-un alt compus decât cofeina.”.

---