Banda de alergare - Alergare - Doctissimo
Acest dispozitiv vă permite să alergați în propriul ritm, păstrând aceleași senzații ca atunci când alergați în aer liber. Îl puteți folosi acasă sau îl puteți practica într-o sală de sport. Este tovarășul tău de antrenament și antrenorul tău. Descoperiți sfaturile experților noștri pentru o utilizare optimă.
Utilizarea benzii de alergat este multiplă, iar beneficiile sale asupra corpului sunt la fel de multe. Obiectivele sale pot fi pierdere în greutate, îmbunătățirea cardiovasculară sau a reabilitare funcțională.
Pentru cine este banda de alergat ?
Pentru toată lumea, indiferent dacă sunteți un profesionist sau un simplu amator !
Exista două tipuri de profiluri potrivit Rachel Gassier, manager de produs Domyos pentru echipamente cardio și benzi de alergare.
- Pe de o parte, oameni care doresc să meargă sau să alerge pentru bunăstarea lor. Aceștia vor alege banda de alergat pe baza acestei abordări de „fitness” și agrement. Prin urmare, este necesar să vă bazați pe confort în timpul antrenamentului: să vă puteți privi iPad-ul, prezența unui ventilator, lățimea benzii de rulare ...;
- Celălalt, oameni experimentați care aleargă în mod regulat la un maraton sau la un semimaraton. În acest caz, contează alte detalii: viteza maximă, numărul de programe, înregistrarea spectacolelor, posibilitatea de a face antrenamente la intervale ...
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Care sunt avantajele ?
Fără constrângeri cu banda de alergat: vreme, poluare, siguranță sau timpuri ... Acest dispozitiv face practica sportului mai flexibilă în timp ce pleca posibilitatea de a face altceva în același timp ca și cum ai viziona un episod din serialul tău preferat.
Dacă sunteți un alergător mai expert, urmați un program de antrenament, sesiunile sunt mai ușor de programat pe un covor doar afară.