Bandaj al bazinului după naștere pentru ce este Doctissimo
O tehnică ancestrală, încă în uz în America de Sud, Africa neagră și Japonia, bandajul pelvian este uneori recomandat femeilor care tocmai au născut. Dr. Bernadette de Gasquet explică beneficiile acestei tehnici actualizate.
„Această tehnică constă în„ bandajul ”bazinului, folosind o eșarfă mare, pentru a-l strânge și a-l ajuta să-și recapete forma inițială”, spune dr. Bernadette de Gasquet, profesor de medicină și yoga. Drept urmare, mai puține dureri de spate, senzații de scurgere de „energie” și mai multă vitalitate.
Strângeți bazinul, un pas esențial
În timpul nașterii, pelvisul mamei este extrem de stresat. Un memento rapid: pelvisul nu este un singur bloc de oase, ci un întreg ținut împreună de articulații și ligamente mobile. Cele mai multe sunt situate posterior la nivelul sacrului, în timp ce în partea din față a pelvisului simfiza pubiană unește cele două oase ale șoldului. În timpul trecerii bebelușului, toți sunt puternic mobilizați, întinși, împinși deoparte, pentru a-i facilita sosirea. „Mama poate simți frecvent senzația de plutire sau de răspândire după naștere”, adaugă medicul. Unele femei suferă de el mai mult decât altele. Pentru dr. De Gasquet, a naște pe spate și a împinge mult poate ajuta. Bandajul va face posibilă „închiderea”, acolo unde a existat o deschidere.
Momentul bun
„În multe culturi, era obișnuit ca mama să se odihnească aproape 40 de zile după fiecare naștere”, își amintește Isabelle Challut, o îngrijitoare canadiană de naștere. Acest timp corespunde în medie timpului de recuperare al diferitelor sisteme utilizate în timpul sarcinii și face posibilă respectarea ritmului degestării, adică al „închiderii”, al tonifierii, care are loc după naștere. Programarea unui bandaj pelvian în această perioadă va participa la reapropierea corpului său. „Se recomandă să îl primiți din primele zile, de exemplu în prima săptămână”, adaugă dr. De Gasquet. Acesta din urmă speră chiar că în viitor, această practică va fi integrată în procesul nașterii: „Pentru rezultate mai bune, pelvisul ar putea fi bandat pe masa de naștere, chiar înainte de a pune un picior pe pământ”. Evitând astfel multe probleme de asimetrie a bazinului.