Bara de la sol de ce să stai; această tehnică de dans clasic
Practica barei pe sol
De mult am căutat un sport care să mă ușureze pe spate. Încă din adolescență, am impresia că trăiesc într-o cămașă de forță. Am visat să fiu balerină, dar sunt mult prea rigidă. Și apoi, într-o zi, o prietenă m-a târât la cursul ei de bară din podea. Revelatia !
În sfârșit, o disciplină făcută pentru mine: acestea sunt întinderi inspirate de încălzirea dansatorilor clasici, transpuse pe podea.
Bustul drept, umerii inferiori, burta strânsă, bazinul înclinat înainte pentru a nu se arcui, ne depășim golurile și plasamentele sale respectând în același timp anatomia.
Punctele și intrechaturile? Îi facem să se întindă pe spate.
Nu ne deranjează privirea altora, iar muzica clasică din fundal ajută la ritm și relaxare.
Ținuta pentru bara de podea
Un tricou super stretch și boxer pentru a asigura golurile. Clasa se face desculț sau în pantofi de dans (pantofi demi-pointe).
Progresul pe bara de la sol
Sosesc foarte repede. La sfârșitul a trei sau patru lecții (una pe săptămână), ne îmbunătățim. Faptul de a lucra întins pe spate sau pe burtă sau a te așeza te face ușor, ești eliberat de gravitație și poți simți mai bine așezările, deoarece părțile corpului mobilizate simt repere pe sol.