Barbara Becker în 30 de zile - Filmul de antrenament Miami stomac-picioare-fund

4,5 din 5 stele

becker

Scrie un comentariu pentru "Barbara Becker: B.Fit in 30 days - The Miami stomac-picioare-fund antrenament".

Barbara Becker - Antrenamentul meu pentru mușchi-fascia, partea 1: mușchi și cardio

Kathy Smith - Slim și frumos prin fitness 1

Barbara Becker - Antrenamentul meu muscular-fascia, partea 2: antrenament fascia

Se potrivesc fără echipament pentru femei

Mark Lauren, Joshua Clark

Fitness funcțional pentru femei, 1 DVD

Programul 21 pentru femei, 2 videoclipuri DVD

Barbara Becker - Fitness Box

Antrenament muscular pentru femei - antrenament ușor pentru întregul corp

Tracy Anderson: Bodystyling - Nivelul 1

Înclină și se potrivește cu gantere

Vital - antrenament central pentru abdomen și talie: mijloc subțire, curbe sexy

Denise Austin - Antrenamentul de frumusețe: abdominale și talie

Antrenamentul Ultimate Belly Legs Butt Fat Burner

Denise Austin - Antrenamentul de frumusețe: coapse

Picioarele stomacului fese intense

Antrenor personal - stomac pur/fese pure

  • Descrierea produsului
  • Video
  • Cuprins
  • Colaboratori
  • Portret de autor
  • Biblio. Informații/detalii despre produs
  • Lista de urmărire

Barbara Becker a descoperit un nou tip de antrenament pentru ea însăși la Miami - mai solicitant și mai eficient decât orice a cunoscut vreodată. Un program de care a fost entuziasmat de un an și pe care l-a pus împreună cu antrenorul ei de lungă durată Tanja Krodel într-o serie completă de exerciții pe DVD.

„Nu știu niciun antrenament total al corpului care tonifică și modelează corpul atât de eficient și oferă tuturor șansa de a-și dezvolta silueta ideală”, este convinsă Barbara Becker.

Cu disciplină și un antrenament zilnic de aproximativ 45 de minute, toată lumea poate obține o cifră de vară în 30 de zile! Secretul succesului: mișcări rapide care au fost combinate cu elemente clasice precum flotări, genuflexiuni și genuflexiuni pentru a crea un program unic. Antrenamentul include, de asemenea, elemente din dansul clasic și Pilates, însoțite de muzică foarte ritmată, care este distractivă și susține mișcarea care curge, adesea transpirată.

Începătorii încep cu un antrenament zilnic de 5 până la 10 minute și pot crește treptat la un program complet prin creșterea fitnessului. Fanii antrenamentului avansat sunt provocați să facă tot posibilul chiar de la început, astfel încât să poată vedea rezultate într-un timp scurt.

Pentru zonele cu probleme din jurul abdomenului, coapselor și feselor - și, desigur, pentru brațele definite - există exerciții speciale de combinație în care două până la trei părți ale corpului pot fi antrenate în același timp. Deci, rămâneți concentrat în timpul antrenamentului și utilizați timpul de exercițiu într-un mod deosebit de eficient.