Bărbat și femeie - diferențe în pierderea în greutate

Am vrut să știm, există diferențe între bărbați și femei atunci când vine vorba de slăbit? De aceea am efectuat un studiu științific în cooperare cu Universitatea Christian Albrechts din Kiel.

Asociere cu termenul de slăbire

Mai mulți bărbați decât femei asociază termenul de scădere în greutate cu ceva pozitiv, în principal subiectele unei sănătăți mai mari în legătură cu fitnessul și o bunăstare mai bună. Cu toate acestea, arătarea bună este de două ori mai importantă pentru femei decât pentru bărbați.

Motivație și motive pentru slăbit

Atât femeile, cât și bărbații prezintă un nivel ridicat de motivație pentru a-și reduce greutatea; nu există nicio diferență de gen aici. Cu toate acestea, motivele (sau ponderarea lor) pentru a pierde kilograme sunt diferite pentru bărbați și femei:

Principalele motive pentru care bărbații doresc să slăbească sunt:

Sanatate mai buna
Mai multă bunăstare
Îmbunătățiți condiția fizică

Mai multă bunăstare
Arată mai bine
Mai puține riscuri pentru sănătate

Așadar, bărbații doresc să-și reducă greutatea în principal din motive de sănătate, în timp ce bunăstarea și silueta sunt cele mai importante pentru femei.

Mișcare în timp ce pierde în greutate

În ceea ce privește frecvența exercițiilor, nu există diferențe în raport cu sexul: femeile fac exerciții fizice la fel de des ca bărbații.

Sexele diferă în ceea ce privește tipurile de sport pe care le practică: femeile practică gimnastica mai des, în timp ce bărbații fac mai multe jocuri. Sporturile de anduranță (cum ar fi alergarea) sunt la fel de populare cu ambele.

Sursă: Haberstroh, K: Diferențe de comportament specifice genului în pierderea în greutate folosind exemplul unui program de scădere în greutate bazat pe internet. Teza de masterat la Christian-Albrechts-Universität zu Kiel, 2012.

Bine ați venit la KiloCoach ™!

KiloCoach ™ oferă cunoștințele și instrumentele pentru pierderea în greutate cu succes. Fara diete radicale, fara efect yo-yo - recomandat de asiguratorii de sanatate si confirmat stiintific.