De ce este atât de important să te accepți -

Ai uneori zile în care pur și simplu nu te poți suporta deloc? Zile în care nu vrei să ieși din casă? În aceste zile, le numesc (așa cum am spus deja) zile de troll, este incredibil de greu pentru mine să găsesc ceva pozitiv despre mine și viața mea. Mă enervează supraponderalitatea, părul prea drept, porii prea mari pe față, teancurile de hârtie din biroul meu, grădina care nu a fost încă amenajată, lipsa mea de fitness, nesiguranța mea . Aș putea continua cu această listă ... Dar mai ales mă enervează că sunt atât de enervat! Aș merge chiar până la a spune că urăsc să mă simt așa.

Când eram mai tânăr, aveam zile ca asta foarte mult. Dar de-a lungul anilor am reușit să le reduc. Tocmai mi-am dat seama că nu pot face absolut nimic în acest sens. Am început să accept că îmi aparții! Și de fiecare dată când mai am o zi de trol, mă conștientizez că nu este prea rău să nu te placi pe tine și viața ta. Și această conștientizare îmi pune furia în perspectivă și înseamnă că nu mă mai enervează.

Enervează mai puțin, acceptă mai mult

Să fim sinceri, putem fi supărați timp de trei zile de excesul nostru de greutate, tulburarea noastră, pielea proastă sau orice altceva ... Dar nu va schimba nimic spontan! Pentru că cu cât rezistăm mai mult la realitate, cu atât pierdem mai multă calitate a vieții. Asta e total rahat, nu-i așa?

Am decis să mă accept pe mine (adică corpul și mintea mea) și tot ceea ce merge cu el. Asta nu înseamnă că deodată ador totul despre mine. Dar accept situația, mă accept pe mine. Și ar trebui să-ți spun ceva . De când sunt în acest moment, pot schimba ceva. Toate încercările pe care le-am făcut înainte de a schimba ceva în mine, deși încă nu mă acceptasem pe plan intern, au fost sortite eșecului.

Mai întâi acceptarea de sine, apoi iubirea de sine

Abia după ce m-am acceptat așa cum sunt, am putut, de exemplu, să încep să mă găsesc bine. Acesta a fost primul meu pas către iubirea de sine! Nu putem schimba nimic despre vremea rea, dar ne putem schimba imaginea de sine și modul în care ne tratăm. Fidel devizei: Nu putem schimba vântul, dar putem pune pânzele după cum vrem!

Și este, de asemenea, perfect în regulă dacă vrem să schimbăm ceva în aspectul sau comportamentul nostru. Noi putem! Dacă nu suntem bine fizic, putem face mai mult exercițiu. Dacă ne simțim prea grase, ne putem schimba dieta. Atenție, putem, nu trebuie! Depinde de noi să decidem unde să mergem. Dacă ceva din noi ne deranjează, îl putem schimba. Dacă nimic din noi nu ne deranjează, atunci nu trebuie să schimbăm nimic! Și nimeni nu are dreptul să se îndoiască de acceptarea noastră de sine și de iubirea de sine. Corpul nostru, regulile noastre!