BĂRBATI - Protuberanța sânilor - Excesul de greutate și obezitate - FORUM Nutrition - Doctissimo
A fost acum, din adolescență, o protuberanță la nivelul pieptului meu. Astăzi am 23 de ani și protuberanța este încă prezentă.
Cântăresc 70 kg pentru 1m80. Nu sunt deosebit de grasă, dar sunt grasă (doar la nivelul stomacului și sânilor) pentru că nu practic sport.
M-am dus să-mi văd medicul de familie și mi-a spus că nu este ginecomastie și că prin exercitarea protuberanței mele va dispărea. Totuși, pot avea încredere în el? Sunt medicii generaliști capabili să detecteze ginecomastia pur și simplu prin palparea sânului și fără ultrasunete ?
Dacă medicul meu spune adevărul, ce fel de exerciții ar trebui să fac? Alergare, flotări, sprint, etc. Ar trebui să fac o tăietură sau să întăresc pecs-urile? Există exerciții speciale pentru combaterea grăsimii mamare? Pot exercițiile să reducă cu adevărat dimensiunea sânilor sau singura soluție este liposucția ?
Iată o imagine:
Sunt pierdut și nu știu ce să fac.
Mulțumesc foarte mult pentru ajutor.
medicul dumneavoastră v-a spus: cauza: lipsa exercițiului
ce zici de a merge la o sală de sport? nu trebuie să fii primul care le pune întrebarea.
Așa cum spuneți dumneavoastră, nu aveți nicio activitate sportivă, prin urmare. lipsa culturismului
Mușchiul alungă grăsimea localizată, puteți încerca oricând pentru că 1,80 m și 70 kg, nu trebuie să vă puneți la dietă. Și apreciem treptat sportul. practicantul
Mult noroc
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Deci, pentru a mătura două sau trei lucruri: