Bare de cereale de ciocolată - Hostess la masă

În fiecare an, vine un moment în care nu știu ce să le dau copiilor la micul dejun. Cu toate acestea, încerc să variez la sfârșit de săptămână, cu pâine prăjită, brioșă, clătite ... dar ajungem și să ne plictisim (și uneori sunt prea leneș să gătesc la micul dejun!). Așadar, zilele trecute am încercat batoanele de cereale cu ulei de cocos și ciocolată neagră. Validat de întreaga familie (atât de bine, încât m-am gândit că aș putea păstra câteva zile ... dar nu! La micul dejun, la cafenea la ora 16 ... și apoi iată, totul era deja plecat!) Deci A trebuit să o fac din nou foarte repede, dar de data aceasta, am pus mai puțin zahăr, am adăugat vanilie lichidă, iar rezultatul a fost până la urmă și mai bun în funcție de soțul meu (care este de altfel o „dietă”!). Rețetă rapidă!

masă

Rețeta pentru batoane de cereale cu ciocolată neagră

Ingrediente: 180g de fulgi de ovăz, 120g de făină T45, 110g de făină semi-completă (sau integrală), 100g de zahăr integral, 90g de zahăr tos, 1 lingură de sare, 1 lingură de bicarbonat de sodiu comestibil, 110g de nucă de cocos, 1 lingură de lichid vanilie, 2 ouă, 8 pătrate de ciocolată, 1 vârf de floare de sel