Bare de proteine pentru a slăbi și a câștiga în greutate - Andro-Shop
Bare de proteine - tovarășii populari
Barele cu proteine sunt o modalitate populară de a transporta în mod convenabil și ușor proteine cu dvs. în deplasare. Magazinul Andro oferă - în funcție de obiectiv - trei categorii diferite de bare de proteine, care sunt prezentate mai jos împreună cu cele mai importante informații despre bare de proteine.
Ce sunt barele de proteine?
Barele de proteine, precum pulberea de proteine, sunt folosite de culturisti și sportivi de forță pentru a-și face dietele mai bogate în proteine. Spre deosebire de pulberile de proteine, barele de proteine au avantajul că nu necesită lichid sau agitator pentru preparare. În plus, batoanele proteice sunt ambalate și ușor de transportat în buzunarul pantalonului sau bum.
Categorii bare de proteine
Care este diferența dintre barele de proteine?
Magazinul Andro oferă trei categorii generale de bare de proteine: bare de proteine, bare cu conținut scăzut de carbohidrați și bare de energie. Cine ar trebui să folosească ce tip de zăvor?
Bare de proteine pentru a câștiga în greutate: bare de proteine
Barele cu proteine au un amestec bun de carbohidrați și proteine. Aceste bare sunt de obicei caracterizate prin cel mai bun gust și, prin urmare, sunt foarte populare. Le folosești în faze normale atunci când vrei să câștigi mușchi.
Bare proteice pentru slăbit: bare cu conținut scăzut de carbohidrați
După cum sugerează și numele, barele cu conținut scăzut de carbohidrați oferă posibilitatea de a lua o gustare solidă, bogată în proteine, care are în același timp un impact mai mic asupra nivelului de insulină decât mesele bogate în carbohidrați datorită conținutului său scăzut de carbohidrați. Dacă doriți să slăbiți și, prin urmare, consumați carbohidrați săraci sau încercați să vă limitați doar carbohidrații la sfârșitul zilei, barele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt o opțiune bună.
În plus, barele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt o alternativă populară la dulciurile clasice și batoanele de ciocolată.
Batoane energizante
Al treilea tip sunt bare de energie. Aceste bare de proteine sunt populare după exerciții fizice atunci când nu există altă opțiune de a lua o masă bogată în carbohidrați și proteine.
La ce trebuie să mă uit când cumpăr bare de proteine?
În plus față de diferitele utilizări posibile ale batoanelor de proteine, care au fost descrise în paragrafele anterioare, ar trebui să se acorde atenție ingredientelor, în special proteinelor, barelor de proteine la cumpărare.
Barele de proteine de înaltă calitate se bazează în principal pe proteine din zer, din zer sau din lapte. Acestea au un raport bun de aminoacizi și pot fi procesate cu ușurință de către organism.
În plus, nu trebuie uitat că barele de proteine conțin o proporție deloc neglijabilă de grăsimi. Caloriile unui baton de proteine ar trebui, de asemenea, luate în considerare în soldul zilnic, pentru a nu ajunge la un exces neintenționat.