Cele mai bune și cele mai rele alimente de mâncat atunci când aveți psoriazis Jurnal bun
Iată cum să mâncați pentru a preveni apariția psoriazisului.
Psoriazisul - o afecțiune obișnuită a pielii caracterizată printr-o erupție roșie, solzoasă care este mâncărime și uneori dureroasă - este o boală volubilă. Cauza sa nu este pe deplin cunoscută, dar cercetătorii cred că este legată de o problemă a sistemului imunitar, în care limfocitele T atacă greșit celulele sănătoase ale pielii, declanșând creșterea celulelor noi atunci când acestea nu sunt necesare. Drept urmare, aceste noi celule se adună pe suprafața pielii, provocând psoriazis.
Psoriazisul apare într-o varietate de moduri: de la un plasture alb solzos care se acumulează pe piele, la modificări anormale ale unghiilor, la un tip de artrită care însoțește psoriazisul pielii sau al unghiilor de la picioare. Este o boală cronică, deci nu există nici o modalitate de a scăpa definitiv de ea. Și vine și pleacă, uneori aparent la întâmplare. Acest lucru îl poate face să fie o condiție extrem de frustrantă, deoarece nu știi niciodată când sau cât de mult este probabil să-și arate nasul.
Acestea fiind spuse, psoriazisul este legat de unii factori declanșatori cunoscuți. Și, deși nimeni nu vrea să audă că mâncarea poate provoca o explozie, s-a demonstrat că vă puteți controla starea cu ceea ce ați pus pe farfurie.
Alimente de evitat cu psoriazis
Alcool
Să începem cu veștile proaste: Deși cercetările nu pot determina dacă consumul de alcool exacerbează psoriazisul, acesta poate perturba sistemul imunitar și, prin urmare, poate declanșa o erupție. Nu consumați alcool și evitați mai ales berea, deoarece boabele și amidonul cu care este făcută pot fi un factor determinant în psoriazis: berile ușoare (făcute cu mai puțin amidon), vinul și băuturile spirtoase nu prezintă această asociere.
Gluten
Legătura dintre bere și apariția psoriazisului este glutenul. Berea moale este de obicei făcută din orz fermentat sau alte amidonuri, care conțin gluten. După cum probabil știți deja, boala celiacă, ca și psoriazisul, este, de asemenea, un răspuns autoimun. Deci, este logic că persoanele cu psoriazis sunt, de asemenea, sensibile la gluten și ar putea beneficia de reducerea dietei la grâu, secară, orz, malț și alte alimente care conțin gluten. Sună sumbru, dar cercetările sugerează că urmarea unei diete fără gluten poate ajuta cu adevărat la evitarea unei crize cu psoriazisul.
Solanaceae
Numele singur sună deranjant. Cartofii, roșiile, ardeii, vinetele, roșiile și tutunul (vom vorbi despre asta mai târziu) fac parte din familia umbrelor de noapte - și, din păcate, toate sunt legate de erupțiile psoriazisului. Cercetătorii cred că solanul poate agrava mucoasa intestinală și agrava tulburările sistemului imunitar.