Bastoane de covrig, biscuiți TUC, biscuiți sărați etc.

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

Kati 28y

Știu că nu este sănătos. Dar gustos pentru asta!
Și cu greu îmi pot ține mâinile departe de ea.
Cât de „mortale/dăunătoare” sunt betele de covrigă etc. (la LOGI?)
Chiar dacă sunt aproape singura sursă de carbohidrați?

Salutări Kati

Cu respect, BonsaiKati

Mătușă junk

chiar dacă sunt începător, vă spun cum îl văd.

-Nimic nu este interzis la Logi. deci dacă aveți nevoie de covrigi ... nici o problemă. TUC este probabil puțin mai periculos, cu multă sare și grăsimi. -)

-dar problema este uneori: dacă începeți cu ea, de obicei mâncați automat mai mult decât v-ați dorit de fapt.

-De asemenea, este urât: aceste gustări sărate sunt ceea ce oamenii preferă să mănânce seara și un truc minunat pentru a slăbi este: fără carbohidrați seara.

Ei bine, poate unul dintre profesioniști ne poate spune mai multe?

Multe salutari,
Tt

croissant

Aș înlocui biscuiții și bastoanele de covrig cu legume crocante și o baie, de ex. Mortar crud, ceapă de primăvară, țelină cu o baie proaspătă de quark cu conținut scăzut de grăsimi (puteți presăra puțină sare în plus pe legume).: între:

Biscuiții Tuc conțin, de asemenea, grăsimi trans care sunt dăunătoare organismului.

Încercați doar varianta vegetală și veți vedea că greutatea dvs. scade mai repede.

castane

Original de Kati 28y

Salutări Kati

și doar pentru că nu poți ține mâinile departe de ea, ei vin acum cu „Nu! Nu! Listă '

ce vrei să spui de unde ți-au venit kilogramele?
De la mese echilibrate care oferă corpului tău tot ce are nevoie pentru a trăi, sau de la ciuguliturile între care mănânci milioane de calorii, carbohidrați și grăsimi ieftine pe care organismul le stochează imediat ca grăsime
Pe scurt: dacă vrei să slăbești, aceste lucruri sunt mortale pentru succes !

Obțineți carbohidrații din legume și produse lactate

Annerto

Îmi plăceam să mănânc crackers de club cu cremă de brânză pe bază de plante pentru întreaga mea viață (înainte de Logi).
Din păcate nu m-am putut opri până când pachetul a fost gol:-( 0 sau m-am simțit rău

Astfel de alimente trebuie să conțină o substanță care îi spune creierului să se oprească cel puțin atunci când pachetul este gol

Kati 28y

Salutări de la BonsaiKati

Annerto

Deoarece nu știu nimic despre trupele gastrice, am o întrebare:

Aveți această casetă pentru o viață întreagă sau va fi eliminată din nou la un moment dat?

Kati 28y

Salutări de la BonsaiKati

Annerto

Kati 28y

Cu respect, BonsaiKati

mama pug

LOGI nu va fi soluția dvs., deoarece nu puteți păstra ponderarea LOGI de către bandă. Baza ar fi legumele, urmate de grăsimi și proteine

Dar pentru cantitățile pe care le poți mânca, ai nevoie de proteine ca bază și abia apoi de legume; deci nu ajunge acolo.

În ceea ce privește KH-urile, este alegerea ta. Combinația de KH și proteine poate funcționa, dar atunci trebuie să rămâi strâns cu conținut scăzut de grăsimi, pentru că altfel vei consuma prea multe Kcal și nu vei mai putea pierde în greutate.

Și, din păcate, TUC și Co au cea mai proastă combinație nutrițională, și anume grăsimea și KH-urile împreună. Probleme garantate pentru inimă și artere.

Întrebarea este ce este mai important pentru tine. Mănâncă bastoane de covrig sau continuă să slăbești. Pentru că, din câte înțeleg, metoda ta anterioară te-a condus la un impas.

Deci, reduceți drastic cantitatea de ciugulite, astfel încât să puteți economisi kcal și să continuați să pierdeți în greutate sau să vă puteți ține la vechea metodă și la greutatea actuală.

Medicul dumneavoastră a spus că trebuie să creșteți cantitatea de proteine. Ceva trebuie să fie mai puțin, legumele trebuie să rămână din cauza aportului de vitamine și fibre, astfel încât să puteți reduce doar KH-urile. Sau mănânci mai mult pentru a-ți lua carbohidrații și mai multe proteine în același timp. Decizia ta