Băutura slăbitoare de l; lapte de iarnă d; sau - Véronique Hyacinthe Naturopath din Toulon
Această băutură cremoasă și încălzitoare va fi aliatul tău slăbit și dulce în zilele reci și gri! În plus față de avantajul său de slăbire, acesta vă va facilita digestia și vă va stimula ficatul datorită condimentelor care îl constituie: turmeric, scorțișoară, ghimbir și piper.
Vă invit să integrați zilnic acest ritual de slăbire și bunăstare, fie la micul dejun, la întoarcerea de la serviciu sau seara după o masă ușoară.
Rețeta se face în 2 pași:
- 2 linguri de turmeric măcinat
- 2 lingurite de praf de scortisoara
- 2 lingurițe de ghimbir praf
- 1/2 linguriță de piper măcinat
- 1 lingură de ulei de cocos
- 10 cl de apă
Se toarnă apa într-o cratiță mică și se încălzește la foc mic cu epcies până se obține o pastă groasă, se adaugă uleiul de cocos și se amestecă câteva minute. După răcire, îl puteți păstra până la o lună la frigider.