Băuturi alcoolice sănătoase și cu conținut scăzut de calorii!
Camille Thiebaut
Editorul/Postat pe 03.07.2018 21:31:18
Distribuie această pagină
Vara e aici! Ceea ce înseamnă petreceri, petreceri de vară, grătare și multe altele. Dar să te distrezi și să ieși nu înseamnă că trebuie să-ți sacrifici obiectivele și dieta. Dacă totuși doriți să vă mențineți sănătoși în timp ce vă bucurați de căldura verii, iată o listă cu cele mai sănătoase băuturi alcoolice cu conținut scăzut de calorii.
Vodcă și apă spumantă
Avantaje
O vodcă și apă spumantă au doar 65Kcals pe pahar și nu conțin zahăr, ceea ce este excelent atunci când încercați să faceți dietă, iar apa spumantă vă poate ajuta să rămâneți hidratat.
Inconvenientele
Vodca și apa spumante pot avea un gust foarte amar! Adăugați o notă de suc de lămâie sau fructe pentru a îndulci toate acestea, dar rețineți că acest lucru va crește caloriile până la aproximativ 110. Dacă sunteți acasă, adăugați sirop fără zahăr pentru o băutură delicioasă cu conținut scăzut de calorii și fără zahăr!
Micul sfat
Dacă aveți BCAA-urile noastre adăugați câteva băuturi, vă va plăcea!
Gin & Slimline Tonic
Avantaje
Un gin tonic cu o felie de castravete sau lime este o băutură minunată de băut în timpul verii și are doar 60 de calorii, este o altă băutură alcoolică cu conținut scăzut de calorii pentru a vă bucura în această vară.!
Inconvenientele
Asigurați-vă că alegeți o apă tonică fără zahăr! Dacă nu urăști ginul, nu există multe dezavantaje aici!
Feriți-vă de ginele aromate, deoarece acestea pot conține mai multe calorii pentru mai multă aromă. În plus, datorită conținutului ridicat de alcool al ginului, poate acționa și ca „depresiv” atunci când este băut în cantități mari într-o perioadă scurtă de timp - ai grijă la scăderea emoțională!
Rum & Coca-Cola Zero
Avantaje
Romul (Bacardi) este, de asemenea, o opțiune excelentă cu conținut scăzut de calorii pentru a vă bucura de vară cu aproximativ 65 până la 75 de calorii pe băutură.
Inconvenientele
Romul poate avea un gust care nu se potrivește cu papilele gustative ale tuturor! Și, din păcate, deși alte romuri ușoare, cum ar fi romul de nucă de cocos Malibu, au un conținut scăzut de calorii, ele conțin adesea mai mult de 5g de carbohidrați/zahăr per lovitură.!