Băuturi de vară Detox Răcoritoare delicioase pentru scăderea în greutate - FIT FOR FUN
Răcoritoare răcoritoare și detoxifiere într-una: Aceste băuturi delicioase de detoxifiere sunt ideale pentru zilele calde de vară, detoxifiază și chiar te ajută să slăbești.
Când zilele frumoase de vară devin din ce în ce mai fierbinți, pe lângă apă și spritzer, o schimbare răcoritoare poate curge și în pahar: Vă prezentăm cinci băuturi delicioase de vară, care nu numai că sunt revigorante, ci și sănătoase și vă ajută să slăbiți.
Următoarele băuturi ajută la detoxifiere și creează un mediu alcalin în organism.
Un corp sănătos are un sistem excelent de autocurățare care elimină zilnic toxinele din mediu, poluanții sau depozitele metabolice. Rinichii și ficatul filtrează o mare parte din toxinele din fluidele corporale.
În plus, plămânii, pielea, intestinele și sistemul limfatic transportă constant substanțe nocive din celulele corpului.
Cu toate acestea, aerul poluat, alimentele nesănătoase, produsele cosmetice dăunătoare și produsele de îngrijire ne poluează în fiecare zi corpul. Cu toate acestea, există o serie de trucuri pe care le puteți folosi pentru a vă ajuta corpul să se detoxifice.
Clasicul: sifon răcoritor de lămâie
Clasicul dintre băuturile răcoritoare este apa cu lămâie. Este sănătos, ajută la detoxifierea ficatului și stimulează digestia.
În plus, băutura este răcoritoare vara, este gustoasă și rapid de preparat: pur și simplu amestecați apă cu orice cantitate de suc de lămâie proaspăt.
Este mai bine să evitați zahărul sau îndulcitorii pentru a obține efectul de detoxifiere. Atunci este mai bine să folosiți niște miere, stevia sau zahăr din floarea de cocos dacă nu vă puteți descurca fără dulceață. De asemenea, ar trebui să utilizați lămâi organice sau tei, dacă este posibil.
Switchel: Cea mai simplă limonadă de detoxifiere
Această băutură de vară este foarte simplă, dar ingenioasă pentru efectul de detoxifiere și este delicioasă: amestecați pur și simplu oțet, ghimbir și poate o alternativă de zahăr și savurați - asta este tot ce aveți nevoie pentru această limonadă de vară fină.!
De asemenea, un deliciu vara: ceaiul rece de ghimbir
Ceaiul de ghimbir, o componentă a medicinei ayurvedice, nu este doar o băutură populară în timpul iernii. Varianta rece are un efect de răcire în zilele toride de vară, calmează inflamațiile și favorizează atât digestia, cât și detoxifierea.
Bolul cu ghimbir conține antioxidanți valoroși, deci este mai bine să cumpărați ghimbir organic, astfel încât să nu fie necesar să fie decojit în timpul preparării.
Așa funcționează: curățați ghimbirul în felii subțiri și gătiți timp de 20 până la 30 de minute într-o cratiță cu puțină apă. Apoi acoperiți preparatul și lăsați-l să stea o clipă și scurgeți totul printr-o sită.
Dacă este necesar, ceaiul poate fi rafinat cu puțină suc de lămâie sau lime și miere, zahăr din floarea de cocos sau stevie. Amestecul este apoi pus la frigider pentru o vreme și băutura răcoritoare sănătoasă este gata!
Băutură de ardei fără regrete
Menta este bună pentru digestie și ajută la ameliorarea greaței. Pentru o băutură răcoritoare și detoxifiantă de mentă, aveți nevoie doar de o ceașcă și jumătate de frunze de mentă proaspete, spălate și organice, care sunt amestecate cu o jumătate de cană de apă într-un mixer de bucătărie.
Adăugați un vârf de sare de cristal și o linguriță de pulbere de chimen (aceasta are un efect antiseptic, de curățare și detoxifiere), precum și trei până la patru lingurițe de suc de lămâie proaspăt. Apoi amestecați toate ingredientele într-o pastă netedă, care este apoi alcătuită într-un raport de unu la trei cu apă.
În funcție de gustul dvs., vă puteți îndulci puțin și aici, dar mai bine nu cu zahărul de uz casnic, care oferă doar calorii goi, dar nu are nutrienți.
Adăugați câteva cuburi de gheață - iar băutura de ardei este gata, garantată să nu provoace mahmureală, ci dimpotrivă poate chiar ameliora.
Smoothie de pepene si castravete
Castraveții conțin multă siliciu, care la rândul său este cunoscut ca agent detoxifiant împotriva aluminiului. Se spune chiar că prea mult aluminiu favorizează Alzheimer. În plus, silica este bună pentru țesutul conjunctiv și oasele.
Pepenele verde nu este doar răcoritor, ci și hrănitor. Această băutură combină ambele într-un delicios smoothie! Luați un castravete feliat - dacă este organic, apoi necojit - și trei sferturi de pepene verde și puneți totul într-un blender.
Adăugați un cub de gheață - și aveți un smoothie de vară delicios, fructat!
Sau băutura potrivită seara: Margarita de pepene verde slab - detoxifică și reîmprospătează de-a lungul liniei.
Puterea verde de detoxifiere de la Ensatfter
Este bine cunoscut faptul că sucurile verzi se detoxifică cel mai bine: deoarece conțin cu greu fibre, substanțele detoxifiante se află într-o formă foarte concentrată în suc și pot curge nestingherite în celule. În mod ideal, amestecați sucurile cu unele fructe, astfel încât băutura să devină detoxifiantă, hrănitoare și gustoasă!
În plus față de un storcător puternic, sunt necesare următoarele ingrediente pentru băutura verde puternică: patru mere, doi castraveți mici, șase frunze de varză, un băț de țelină, o jumătate de salată română și o bucată de ghimbir proaspăt.
Procesați totul în storcător la o viteză mică și apoi adăugați sucul unei jumătăți de lămâie: aciditatea plăcută completează minunat această vitamină bombă.