Băuturi dulci dependente și nesănătoase MMJ

Zaharul este peste tot în mâncarea noastră, în special în băuturi. Băuturile sodice și chiar sucurile de fructe „pure” conțin mult din ele și sunt foarte rele pentru sănătatea ta. Consumul lor crește riscul de cancer, potrivit unui studiu recent.

crește riscul

Băuturi zaharoase și risc crescut de cancer

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), ar trebui să consumăm între 25 și 50 de grame de zahăr pe zi (echivalentul a 10 bucăți de zahăr pentru un adult și 5 sau 6 pentru un copil). Cu toate acestea, francezii consumă 70 de grame pe zi: în prăjituri, bomboane și băuturi cu zahăr, inclusiv suc de fructe „suc 100%”. Numeroase studii au arătat că excesul de zahăr promovează dezvoltarea bolilor cardiovasculare, a diabetului de tip 2 și a obezității. Însă, într-un sondaj recent publicat în British Medical Journal, cercetătorii din Echipa de cercetare a epidemiologiei nutriționale (Eren/Inserm/Inra/Cnam/Université Paris 13) indică riscul de a dezvolta și cancer. O persoană care consumă 10 cl de băuturi zaharoase pe zi crește riscul de cancer cu 18%, potrivit Mathilde Touvier, director al echipei de cercetare a studiului și intervievată la France Inter.