BĂUTURI ENERGETICE Afirmațiile lor pun în pericol jurnalul de sănătate

Băuturile energizante oferă încă unele dintre aceste beneficii evidențiate de pretențiile lor, performanța atletică sau recuperarea mai ușoară sau oboseala musculară redusă? Sau au doar efecte nedorite, în special cel al alterării metabolismului alcoolului atunci când este amestecat cu acesta? În urma unei supravegheri care a început în 2011, ANSES urmează să prezinte raportul său la 1 octombrie cu privire la riscurile asociate consumului acestora. Până în prezent, Agenția de Securitate, în ciuda numeroaselor studii pe această temă, nu a decis asupra nocivității acestora. Un raport așteptat care ar putea motiva introducerea unui nou impozit numit „comportament”, pentru aceste băuturi energizante.

energetice

Agenția a fost abordată de mai multe ori din 2001 pentru a evalua siguranța și valoarea nutrițională a acestor băuturi și, din 2011, ANSES monitorizează, de asemenea, ca parte a sistemului său de supraveghere nutritivă, efectele adverse suspectate de a fi legate de consumul acestor produse. Au fost deja emise 5 avize și, din cauza concentrațiilor ridicate de substanțe precum taurina și D-glucuronolactona din aceste produse, Agenția a considerat, în avizele sale, că siguranța utilizării nu era garantată. În plus, valoarea nutrițională a acestor băuturi nu a putut fi demonstrată.

Ingrediente de care trebuie să fii atent:

Taurina, guarana, ginsengul, aceste ingrediente conținute în băuturile energizante, pe lângă 40 până la 250 mg de cofeină pentru o cutie de 235 ml, participă la promisiunea unei îmbunătățiri a performanțelor fizice și mentale.

Cofeina este în concentrație mare, de 4 până la 5 ori mai mare decât cea a altor băuturi răcoritoare, în plus, este prezentă și în anumite extracte din plante, cum ar fi guarana, prezentă în aceste băuturi.

Taurina, propusă ca parte a tratamentului insuficienței cardiace și a hipertensiunii arteriale și cunoscută pentru rolul său în transmisiile între neuroni, nu are efectele energizante care îi sunt atribuite. Agenția Europeană EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentelor) a estimat că alimentele ale căror băuturi cu taurină nu pot pretinde că participă la ajutarea mușchilor să se relaxeze, să reducă oboseala sau să optimizeze performanța fizică.